每天写下五件欣赏和感恩的事。
美国积极心理学会的研究结果表明，每天写下五件积极的事情，坚持一个月，就足以改善抑郁症状。
这些欣赏和感恩，可以是生活中方方面面人为和非人为的事，比如：
今天天空很蓝，我很感恩；
今天同事帮了我一个忙，我很感恩；
我欣赏自己今天勇敢地向老板说出了我的想法；
我欣赏自己帮助了一条流浪狗；
我很感恩隔壁阿姨出门的时候，把我放在门口的垃圾也带到了楼下垃圾桶；
今天公司团建，去了一个山清水秀的地方，我很感恩
……
请你记得，一旦开始写，就要坚持至少一个月。
每天写下五件欣赏和感恩的事。
美国积极心理学会的研究结果表明，每天写下五件积极的事情，坚持一个月，就足以改善抑郁症状。
这些欣赏和感恩，可以是生活中方方面面人为和非人为的事，比如：
今天天空很蓝，我很感恩；
今天同事帮了我一个忙，我很感恩；
我欣赏自己今天勇敢地向老板说出了我的想法；
我欣赏自己帮助了一条流浪狗；
我很感恩隔壁阿姨出门的时候，把我放在门口的垃圾也带到了楼下垃圾桶；
今天公司团建，去了一个山清水秀的地方，我很感恩
……
请你记得，一旦开始写，就要坚持至少一个月。
每天写下五件欣赏和感恩的事。 美国积极心理学会的研究结果表明，每天写下五件积极的事情，坚持一个月，就足以改善抑郁症...
生命是一种回声，你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。当我们学会了欣赏和感恩，就拥有了幸福和快乐。养...
这个世界上有一类人，他们卑微地活着，不起眼地存在。很多时候，他们的卑微让世人甚至忽略了他们的存在。 但是正如著名哲...
这个世界上有一类人，他们卑微地活着，不起眼地存在。很多时候，他们的卑微让世人甚至忽略了他们的存在。 但是正如著名哲...
关爱是一种记忆 永远刻骨铭心 问候是一种风景 永远美丽清新 学会欣赏是一种阳光 让你的春天洋溢温馨 永远都要活给自...
遇到爱你的人，学会感恩。 遇到你爱的人，学会付出。 遇到你恨的人，学会原谅。 遇到恨你的人，学会道歉。 遇到欣赏你...
悄悄心语化心结，携手阳光护心灵，左手庆祝：觉察、接纳、欣赏、感恩，庆祝。右手：学会：学会做事，学会做人，学会思考，...
1 闭嘴，不八卦，不胡说八道。 2学会赞美，学会欣赏他人的美好。 3学会感恩，学会宽容。 4学会控制说话音量，学会...
遇到爱你的人，学会感恩。 遇到你爱的人，学会付出；遇到你恨的人， 学会原谅。遇到恨你的人，学会道歉， 遇到欣赏你的...
我欣赏我自己，我欣赏我自己的幸运，我的身边出现的都是我的贵人，他们帮助我警醒我，让我学会感恩和知足，给我显示他们能...
本文标题：2018-12-21 学会欣赏和感恩
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hycbkqtx.html
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