作者：飞烟子

三甲医院呼吸内科医生，从事临床工作22年/思维导图灵魂画手

语写开始时间：2018年12月5日

目前语写350天，累计完成306万字

时间记录始于：2018年12月

当你通过时间记录，通过时间分析，大体知道时间基础值的时候，就可以去整合。——飞烟子

金秋十月，时间记录的小伙伴们从天南地北聚集到上海，一起参加剑飞老师为期一天半的时间记录线下指导课。

剑飞老师的金句：自由才能创造，实践证明存在。

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时间记录的意义

• 时间记录工具

时间记录的软件iTimeLog，一个轻量级的时间记录工具。

一个时间节点，只需要点击一个加号（苹果手机），轻轻松松记录你的时间。

软件本身自带一些统计和搜索功能，比如可以查看一天24小时的大致分布，可以查看工作、学习、运动、休闲的时间是多少，也可以集中查询看微信刷朋友圈的时间总汇。

总而言之，这是一个比较容易上手的时间记录工具。

• 时间记录的意义

时间记录的意义何在？

就像之前自己曾经有过感慨，时间记录的小伙伴们就是一个个时间记录第一手资料的搜集者，每月第一天就把自己一个月的记录发给剑飞老师，而剑飞老师就是时间的分析者。

这次的时间记录线下指导课，剑飞老师分享柳比歇夫的时间管理法：

记录时间，分析时间，消除时间浪费，重新安排时间。

而剑飞老师将这个方法进行实践，最后提出剑飞时间管理法：

记录，分析，整合，规划。

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记录仅仅是万里长征的第一步。

记录的意义在于它是第一手资料，你记录得越真实，分析后的结果就越有价值。

• 分析看到差距

每个月剑飞老师都会反馈每个人的时间开销情况，积攒到一个月，就可以明显的看到，有些人的学习时间可以在150小时以上，有些人的交通时间几乎为零。大致可以通过时间记录汇总分析出每个人目前大体的生活状态是什么样。

学习时间每月120小时以上的小伙伴很多，一年就是1440小时，5年就是7200小时，这意味着什么？

如果1个小时可以语写1万字，7200小时意味着7200万字，如果类似胡奎、末夏、清茶、陌上纤尘这些大牛们，7200小时可能就意味着1.44亿字。

如果这样的学习时间投入到一个目标的深耕，那么5年7200小时的刻意练习，是不是可以成就一名专业的专家？

如果这样的学习时间投入到10个目标，那么每个目标分到的时间就只有720小时。

时间告诉你，目标需要聚焦。

时间告诉你，时间花到哪里，产出就在哪里。

如果每个月的大体时间开销基本一致，那么这就是你的基础生产力水平。

如果某一个月出现了异常值，那么就要分析原因，然后找出解决问题的方案。

关于随机性

人的行为是随机的。

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这让我想起永澄老师多次提到的“吾卡”：这个社会是不确定性的，我们处在一个VUCA的时代。

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怎么和随机性做好朋友？

答案就是时间记录。

从单次行为来看，这是随机的，但如果总是在这个时间段发生，或者某一类型的时间总是大致相同，那么我们就可以从长期的视角消除一定的随机性。

比如剑飞老师说，他和时间记录或语写的小伙伴打电话，不会在晚上10点以后打，除非很紧急的事情。因为长期的时间记录让他知道，那个时间段接听电话会有情绪。

比如说10个月的时间记录，让我大体知道自己的餐饮时间。

如果早餐选择在外面吃面，那么从点面到吃完走人，一般来说就10分钟左右，而且早餐大概率是如果在千麦香，就是泡椒牛肉面+白鸡蛋，如果是东楼街筠连水粉店，多半就是宽燃+白鸡蛋+鲜牛奶。

如果选择晚上在外面吃饭，那么时间多半在2小时以上。

当你通过时间记录，通过时间分析，大体知道时间基础值的时候，就可以去整合。

每个人都只有24小时，不多不少。但每个人的时间颗粒度不一样。

同样1小时的语写，我可能就只有5千到1万字，但是高手可以创造出2万字甚至更多。

同样一天的极限写作，我目前只完成了10万字挑战，而高手已经完成了30万，而且可复制。

不能增加长度，但是可以增加颗粒度，这就是努力的方向，这就是在整合时间之后，规划未来。

怎么让未来清晰可见？

这次剑飞老师线下指导课的另一个亮点，在于为知笔记的极致应用。

2012年剑飞老师开始使用为知笔记。这次传授的经验让我眼前一亮。用一个工具，如果你稍微花一点时间，在如何使用及可以节约时间的小技巧，不仅可以帮你节约时间，同时也可以是商机。

怎样让未来清晰可见，你能预测未来5年的情况吗？

大部分人和我一样，摇摇头，5年，1826天或1827天，谁说得清楚呢？

那么你知道自己生日吗？明年、后年、5年后的生日你知道是哪天吗？

同理，你的爱人、孩子、父母、爱人的父母、兄弟姐妹们、朋友的生日，你确定吗？

你孩子幼儿园、小学、中学、大学的上学时间和毕业时间大概确定吗？

你的各种纪念日的时间大概确定吗？

你还能说未来的时间不确定吗？

如果现在说一个目标，比如5年以后挣到100万。你就把这个目标写到5年后的这一天，记上时间戳，记上自己的目标。

未来等这一天到来的时候，自己再来看看到底有没有达到目标，这也是创造未来。记住吸引力法则，当你找到目标时，全世界都在为你让路。

日期模板

为知笔记的一个好处在于，你可以通过日历就可以点出任意时间的记录文档。

剑飞老师建立了日期模板：2019年到2060年。

我复制了2019年-2055年的日期模板，37年，13514天。

（WIN10在网络通畅、不卡机的情况下，复制1年的时间模板大概需要6分钟。我以为这个时间已经是很慢了，结果分享给时间记录小伙伴们的时候，大家都觉得6分钟好快，有的人甚至会花1个小时，有的甚至会让电脑死机。）

复制日期模板的目的在于，自己可以在MAC体系下批量复制日期模板，比如建立自己的时间记录模板，语写模板，学习模板，这样就可以利用为知笔记搭建一个自己的生态系统。

最爽的一点在于，你如果想知道历史上的今天你在做什么，未来的今天你想做什么，就直接搜索日期，瞬间历史上的今天就出现在你的面前。

看着很爽，但需要自己去充实内容，把时间记录一天一天的复制粘贴到每一天的为知笔记里。开始很慢，但这个时间是值得的。

最后以剑飞老师的两句金句作为结尾：生命是一种体验。时间有限，资源无限。

愿我们一起活出生命的精彩。

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