.进入2022年，每个人都希望有所改变，参加各种课程，但是真能坚持下去的只有10%，而且人人都想做出某些改变：吃得更健康，甩掉几公斤的体重、经常运动、减低压力、改变睡眠品质等等。
时间，它是永远不够，我们总想要更多，大家都知道改变行为就能改变人生。
但你不知道，驱动这些行为只有三要素，
行为=动机+能力+提示，
行为发生于动机、能力堤示同时出现。
动机是做某行为的欲望，能力是做某行为的本事，而提示则是提醒你去做某行为的信号。
所以在选择实现目标时候，要了解清楚，你是否有足够的：时间，金钱，体力，脑力，惯例，这就是完成目标能力链。
.进入2022年，每个人都希望有所改变，参加各种课程，但是真能坚持下去的只有10%，而且人人都想做出某些改变...
如何定目标？如何让定的目标实现？ 要有一个终极目标，然后拆成若干个小目标。一步一步完成小目标，最终即完成大目标。 ...
在制定了一个目标以后，一定要在规定时间内现实，逼着自己完成。 比如你需要实现一个月完成10000粉丝量的关注，你可...
再小的思想都值得被分享 早上起来在keep里，参加了个动感舞蹈的训练。一来是因为两年多时间很少锻炼...
月度总结 任何事情，都需要做好计划并认真遵照完成。 健身：我今年的小目标，每周至少三次早晚骑行各十公里。从现在开始...
昨天达成了小目标日更100，虽然是一个很小很小的微不足道的目标，但时间长，跨度大。 从春天开始，关键是开始需要决心...
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我们应该如何设立目标？可以把目标分为三个目标去完成。小目标、中目标、超级目标。我们一步一步去实现完成自己的目标...
我们再把标题具体一点：如何完成写作的目标？ 1)写作业这件事情对你来说重要吗？如果打分（1~10），你会给自己打几...
2019，目标是有了，任务摆在面前，如何完成？有些力不从心！ 突然想到撒金粉法，立马启发了我！是的，要借势和借力！
本文标题：如何完成你的小目标
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