雁行老师语录：
自己觉得不被尊重，先观察一下你尊重自己吗？
当然不可能一下子彻底扭转，但可以尝试。不试永远不知道。
踏实、认真、努力、不争名利，是很好的品质。
现在的不自信不意味着未来不自信。
寻找自己的底气。
越是不自信，越要做讲师。
疗愈不自信最好的良药，在众人面前说话。
强大自己，从外型、体能、知识上全面为自己补课。让自己成为一个成功的人，可以让她被你的精神和品质所吸引。
与其讨好，不如成为更好的自己，让自己被自己的成功和努力感动，顺便感动一下夫人。
是人都一样，我也会。不过我接下来的就念阿弥陀佛，或者“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。”
人的固有思维方式就是偏负向，找个咒语或者有仪式感的动作提醒自己。
有意识地提醒自己。我们是凡人、成不了仙，各种害怕恐惧永远不会消失，我们可以变个态度迎接这些害怕。
实验见真知。
我们要有三股能量：好玩、力量、温柔。不能总是温柔、不能总是力量、不能总是好玩。不同场合，用起自己的不同面向。
有意识地开始转念，对负向的心念say stop。
改变一定从踏实、认真开始。
落地生活就需要面对无聊、枯燥、看不到进步。能在这样的生活中寻找乐趣，才是真正的生活。
给自己一个方向、列一个行动计划。
重新把自己找回来。我们都曾经把自己过丢了，怎么办？找呀。用行动力找。不行动，担心害怕都会越积越多。
只要自己认准了，沉下心来学习，让静心进入生活。一步步会改变的。
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