今天去上班，情绪并不算高昂。
上午与下午的状态似乎形成了对比。上午忙一个材料，心里有些忐忑，不过在将一个材料送往一个单位后，我就似乎就一直陷入在自我情绪当中。哪怕中午出门去吃饭，我还是无法脱离这种情绪。下午的时间似乎比较忙，不过与上午情绪相比，我将注意力放在了事情上面。
我似乎一直在思考如何完成论文。
晚上看到妈妈的状态后，我似乎感受到了烦躁。我现在还处在一种痛恨的情绪当中。
给自己点赞：
我明白我的自我意识正在削弱，我只要抓住一点，我完全可以自信起来，这不需要任何理由。
我也根本不需要秀优越感，因为每个人都是我的朋友，我没必要通过优越超过他人，我也没有必要通过他人认可来肯定自我。
我的相貌是标致的，我已经对我自己的相貌深刻的认知，我不需要得到他人认可，而且每个人都很善良，他们的心灵都是一样美的，所以我可以接受任何人关切的目光。
思考：
我对于论文有些焦虑，所以我对任何压力都很敏感。
我的事情就是我自己的事情，这和其他人怎么做没有关系。
我承担我自己的事情，这和其他人无关。
2022-06-14
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