No，坚决不要！
对于久坐办公室的女性来讲，由于工作性质限制，很容易养成久坐不动的习惯！
持续时间久了，就容易上下身不协调，形成典型的上半身是小姑娘、下半身已经是老太太了，上肢依旧窈窕、可惜腿粗腰壮、下肢已经肥大了！
岁月是把杀猪刀啊，夺走的除了时间，还有容颜，还有身材，太残酷了！
不知从何时起，我们就不得不面对远离变胖这个话题了，真是又心塞又无奈，但还必须去做！
通常情况下，如果想要控制体重，应该采取的措施一般是少吃和多动！
少吃，不是减餐，一日三餐还正常吃！只不过早餐吃得多一些，午餐吃得中等，晚餐吃得相对少一些，主要是减少主食摄入！
早餐，一般是每周一、三、五吃馒头或包子，每周二、四吃油饼或油条，每餐加一个鸡蛋保证营养，然后喝一份粥再吃点炒菜或者咸菜，直到吃饱为止！
午餐，一般是食堂的盒饭套餐，或者拌面，我会尽量多吃一些菜或者把面条里的鸡蛋和青菜都吃掉！虽然食堂的菜一直以来均以多油多盐著称，但相比于自己带饭，我觉得还是在食堂吃饭要方便很多！
晚餐，一般是回家做饭，自己做的饭当然好吃了！如果每天晚上都想吃得饱饱的，那就只能做饭的时候，多放菜、少放主食，然后就可以问心无愧地暴殄一顿了！
当然，最后一点，也是最重要的一条，就是吃完晚饭后一定要去消食！
晚上蹬半个小时椭圆机或者去小区里走路，如果选择走路的话，当日步数必须达到10000步以上！
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可是现在，处于孕期，既不能少吃，又不能多动，只能自谋别的出路了！
到了孕中期，感觉胃好像变大了，一直吃、一直饿，就像是往一个无底洞里投食，怎么投食都投不满！
为了宝宝的健康发育，家里人又都不停地劝说，不能少吃，一定要多吃，多吃才能保证孩子营养健全！
加上孕妇确实一直有饥饿感，每日除了正餐之外，还必须加餐，否则根本坚持不到下一顿开饭！
但是，很悲哀，从我的孕期体重增长曲线来看，当前的体重增长斜率已经高于实际需要的增长速度了，我必须进行饮食和体重控制了！
也在此提醒大家，在怀孕期间应该合理地饮食，没有必要盲目加餐，增长很多不必要的脂肪！否则到我现在，就后悔了，要是早早地开始控制饮食就好了！
想要控制好体重，就应该避免体重增长过快！如果体重过快增长，不仅会影响到自身的健康，也会影响到胎儿的发育！
在怀孕期间需要控制脂肪的摄入量，不能吃太多脂肪较高的食物，要多吃些蔬菜水果，适当补充营养即可！
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首先，为了减少饥饿感，对于正餐，吃饭时一定要符合高蛋白质和低卡路里的原则，多吃牛奶和奶类制品，豆腐和豆制品、鱼和虾等；
其次，为了控制体重，对于加餐，要向有毅力的孕妈们学习，用玉米等粗粮替代主食，零食多以西红柿、黄瓜等不易增加脂肪的蔬菜替代！
然后，为了消耗脂肪，必须保证适当的运动和休息。在开始运动计划之前，应该注意运动方法和运动量。比如平时本来就没有大量运动的习惯，那现阶段就以散步为主，对胎儿比较安全，也对自己消耗多余脂肪有所帮助。
我深知，虽然理想很丰满，但是现实一般都很残酷！
外面有可能是三十四度的高温，也有可能是倾盆大雨，但是，既然制定了计划，就应该去坚持！
加油！不放弃！
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