2017年的冬天,开始进入一个特殊的课堂学习,跟上世界级的老师学习。就有了未来第一个10年的健康年轻一生的规划。
2018年正月开始年轻计划的实施,准备了搅拌机,榨汁机。各种食材,营养补充剂。开始了我的身体的重建之旅。
快乐的,健康的,幸福的旅程。
第一时间,建立了奇迹排毒课堂,我认为好的东西要留住,要分享。
边学习、边实践、边体验、边教学。走过了2018,这一年的时间学会了吃喝玩乐,可以这样说。
吃:幸福餐、营养早餐,各种健康食品。
喝:果蔬汁、喝好油,喝苹果醋。
玩:学会玩抖音,微视,正式面对视频里的自己,拍各种可爱的视频。开始玩自己,自己玩。
开始接受冰灸,冷热交替洗浴,冷热交替泡脚。
乐在其中。
这一年过的好快,竞然发现身体的有些健康方面的小问题消失了,免疫力、能量、活力的提升,我为之欣喜若狂。盼望着2019年春天马上来临。继续第二年的年轻计划。
这一年,让我明白了,健康是需要规划的,需要自觉自律去执行,不依靠不依赖任何人,彻底为自己这个生命负责,彻底爱上自己。
主动学习,主动健康,主动幸福。
静静的凝视彼此
时间在这一刻停留
让我在多爱你一点
眼神
肢体
都是我爱你的语言
这一年的时间,和伙伴们共同学习,共同练习,见证彼此的成长。彼此相亲相爱。
2018学会吃喝玩乐,2019继续这是2018年送给自己最好的礼物。
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