妈妈的爱

主题

妈妈的爱

事件

上午练习与父母对话环节，开骂之时脑海沉浸在我是如何受苦、如何害怕和他们如何不爱我。陈老师突然来了句，爸爸妈妈也不知道如何爱你，他们只是用他们的方式爱你。脑海里瞬间出现妈妈扛着菜篮和上班用的包，疲惫地爬上六楼的画面。我瞬间懂了，原来我只看到我恨的那种爱我的方式，却没看到这背后的那份爱。瞬间，我泪奔。

及时反应

瞬间呆木若鸡，随后只想给妈妈磕头

身体感觉

浑身发抖，无力

内在对话

哦。。。原来我一直沉溺自己的受害故事，只想看我想看的，其它的一切我都没看到

妈妈，我看到你爱我了

对不起，妈妈

内在感受

伤心和绝望

情绪钩子

妈妈又要去医院上班，即便是下了班也还要照顾家里的柴米油盐。记忆里我很多次看着她气喘吁吁地扛着菜和上班的包上楼，嘴里一边问我：“你饿了吗？我马上给你做”。有时我会气鼓鼓地问她，你就不能早点吗？有时我会可怜她，说我帮帮你吧。那时的我，觉得让我饿了就是她的错。

07年去英国念书，我算了算撑到毕业生活费不够了。她东拼西凑又给我汇了三万块，让我渡过了那几个月。后来她才告诉我，她连续半年每周末都去别的医院偷偷摸摸地做专家诊赚外快，相当于三个月几乎都没有休息。。。

限制性信念

我心里的这些伤痛来自于童年，都是被父母所伤。他们不爱我，所以伤了我

临在后看到的真相和可能性

我的很多伤痛的确来自于童年，同他们爱我的方式有关。当年的那个小孩，只看到让自己难受和伤心的部分，完全没看到爸妈这些方式背后的爱。

我妈是家里排行老四。我外公早逝，外婆被迫常年在外面打工，独自养活四姐妹。妈妈从小更多的是我的大姨妈照顾，同我外婆的连接其实也不多。我能感觉到她对她母亲的怨恨。她也不知道怎么做妈妈。

新的视角和选择

我一直在用对抗当年伤痛的模式去看待世界。我可以选择新的角度去看待世界、与这个世界连接。

无论妈妈现在对我的生活有怎么样的评判，那是她的评判。我可以接纳她的评判，也可以坚持我自己的生活。