前段时间，出现一个网络名词”恋爱脑”，顾名思义，就是把自己的时间精力都花伴侣身上，把对方视为自己人生的全部。为了所谓的爱情，甘之如饴放下自己的底线，圈子，爱好.....
曾几何时，我也被朋友调侃说是恋爱脑，不可否认，以前的我确实如此，现在在我看来，那些都是我成长的必经之路，不然怎么会有现在的觉悟和认知。
《别在说我恋爱脑》这本书的重点是说，伴侣不是为填补我们内心的空洞，在爱别人之前请先爱自己，永远把自己的放在置顶的位置上。
并不是表示我们要做一个以自我为中心的，自私自利的人，而是要明白，一个人只有先了解自己的，强大自己的内核，不把幸福把安全感建立他人身上，才会收获自由和爱。
我对你好，并不是因为你好，也不是想你对我好，而是我本身就好。爱不是情感交易，而是一种相互滋养的向上力量。
如果有一天，你发现在一段感情里经常陷入内耗的漩涡中，两人相互折磨，纠缠不休，这就是传说中的孽缘。
最好的解决方法就是放手吧，放过别人也放过自己，这种放下就是为了保护两个人的心，可以各自前行自己喜欢的路。
弘一法师说：世界上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经是过去，不要和现实过不去，因为你还要活下去。
诚然，我们的心很小，有时候可以小到在自己的一亩三分地迟迟走不出来，有时候又很大，大到海纳百川，能蕴含万物。
如果你看不开，放不下，那么眼前就是你的全世界，反之，全世界都是你的。
总有一天，你也可以像个局外人一样，风轻云淡的诉说自己的故事，目之所及的照片，物品，还有停留脑海中的回忆，内心可以毫无波澜，平淡如水，掀不起一点涟漪，原来，这就是释怀。
以下书中摘抄段落:
《别再说我恋爱脑》
01吸引力法则:当你的思想集中在某一个领域的时候，跟这个领域相关的人，事，物都会被它吸引过来。
02有时沉默就是答案，没有回应就是拒绝。
03如果说爱情是冲动，无私和不顾一切，那么婚姻的本质就是冷静，克制，和权衡利弊。
04不论到了什么年纪，任何贸然走进婚姻的人都会面临一场疯狂的豪赌，堵上的无疑是各自的明天和双方的未来，伴随而来的必然是巨大的不确定性。
05给你带来光明的人，也能毫不费力得使你重回黑暗。
06喜欢就是即使没有明天，也要享受当下的快乐，而爱是愿意牺牲当下的快乐，去换取一个值得期待的明天。
07女生说分手是求关注，次次食言，男生说分手是受够了。
08最舒服的关系是，我是爱你的，你是自由的。
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