1.
环境总是在变化之中，所有的发生的事情，都是在促进改变，事情不按着你的期待去发展，也是很正常。事情的发展有其内在的规律，这也是易经里的智慧了。
我以前不喜欢沟通是比较被动的，但现在不怎么与忍沟通，则是因为我认为沟通其实没太大作用，能理解的不需要迷去费力地说。
不能理解的，你即使努力地去解释，对方也经常可能会去曲解，把自己的观点投射到你的身上，就跟带着有色眼镜看人一样。
不过我真是不想老是经历到极端的情绪状态了，还是心平气和安静地读书写作跑步，是最好的生活了。
我就是想努力，然后感觉好一点，不想要花了钱，承受了精神压力，最后又得自己恢复。
成绩真的都是自己拼出来的，所以我不再相信也是情有可原的。
今天是周六，周六的写作状态不是非常好，也是情有可原的，不过去训练是没问题的。
早上在小区跑步了，真是一个大的进步，明天继续，而且慢跑3公里，对膝盖和脚踝的负担，能轻一点。
晚上去馆里，到了市里，下来公交车后，可以跑步过去，又能跑3公里，下课以后，也可以跑到站点，否则又得像昨天，等那么久了。
和假人训练，还是有一定的好处，没有压力，没有女生搭档的时候，我就只能和假人一起训练了。
我可以练十字固了，三角绞，扫技和过腿，还可以发力，这在人身上是做不到的。
2.
若要用一句话归纳我在人际关系方面学到的一个最重要的原则，那就是：知彼解己—首先去寻求了解对方，然后再争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际沟通的关键。
以前在培训学校，有一位女同事，就非常擅长使用共情沟通。
她刚到学校的时候，什么也不会，主管让我带着她熟悉助教的工作。
我把工作流程都很详细地告诉她了，但她并不怎么往心里去记，还是什么都问我。
而我对工作还是有比较强的责任心，所以她问我，我就会告诉她，甚至帮她去完成。
与学生打交的工作，是比较简单的，让他们上课前签到，检查作业也是走个形式，表示学校对他们负责了。
但那些留学考试却是比较复杂的，如果自己没考过，就得下点功夫去研究。
3.
有人和她说了什么，让她认为在升老师这件事上，我和她是直接的竞争对手，如果我先上课，她就得接替我做助教了。
在一起备课试讲的过程，就变成了一场非常不愉快的对抗的过程。
后来领导觉得她的上课表现比我更自信，就让她先开始上课了，但她却并没有准备好，在上完一期课后，就辞职去她男朋友工作的城市了。
而我也在备课期间承受了额外的精神和情绪上的压力，对我后来的上课，也产生了负面的影响。
这应该就是一个双输的结果了，本来一起备课试讲，可以是一起学习，一起成长的过程。
但却变成了一场恶性竞争，最后谁也不是赢的那一方。
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