美文网首页
日记2020—1—9

日记2020—1—9

作者: 静心_868a | 来源:发表于2020-01-10 10:50 被阅读0次

今天听师父在群里的语音,终于明白”沉肩坠肘含胸拔背就能气沉丹田”这句话了,不知道是第多少次听了[囧]一直没有用心用身体会。我之所以平时经常觉得气在上面,是因为我并没有一直持续的沉肩坠肘含胸拔背,别说平时了,打拳时候都没做到。我之前觉得气上来时就赶紧用腹式呼吸,以为这样能让气沉下去。今天体会了一下,走路时如果做到沉肩坠肘含胸拔背,气就上不来了,所以是不是只要让沉肩坠肘含胸拔背成为生活常态就好了呢?

相关文章

  • 日记2020—1—9

    今天听师父在群里的语音,终于明白”沉肩坠肘含胸拔背就能气沉丹田”这句话了,不知道是第多少次听了[囧]一直没有用心用...

  • 期末考试

    2020年1月9日 星期四 晴 亲子日记1063天 2020年1月9日迎来了本学年度的最后一次考试,期末考试。早上...

  • 猫书梦想赞赞日记 2020年5月9日

    猫书梦想赞赞日记 2020年5月9日 第0079/2046天 ……………………………………………… 1.晚年,夕阳...

  • 穿越日记第197天

    2020年1月9日 一、365天穿越日记第197天 1、家名:幸福圆满之家。 2、家风:健康和睦。 3、家规:(1...

  • 穿越日记第229天

    2020年2月9日 一、365天穿越日记第229天 1、家名:幸福圆满之家。 2、家风:健康和睦。 3、家规:(1...

  • 穿越日记第258天

    2020年3月9日 一、365天穿越日记第258天 1、家名:幸福圆满之家。 2、家风:健康和睦。 3、家规:(1...

  • 感恩日记2020-1-9

    感恩日月星辰,阳光明媚月冷星稀,大自然的美妙让生活充满乐趣。 感恩父母恩情,妈妈一天里给我发的语音和留言都是围绕她...

  • 熠煊妈妈亲子日记第1228天

    熠煊妈妈亲子日记第1228天 2020年9月9日 星期二 晴天 儿子帮我写日记: 叮铃铃,叮铃铃,美好的一...

  • 晨间日记

    2020年1月9日 星期四 昨天日记中我写了我写日记的初衷,就是为了记录与孩子的成长历程。 今天是我在简书写日记的...

  • 《金文成〈正蒙〉日记154。2020-12-9》

    《金文成〈正蒙〉日记154。2020-12-9》 今天是庚子戊子丙戌,十月廿五,2020年12月9日星期三。 三十...

网友评论

      本文标题:日记2020—1—9

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hyspactx.html