第五十四天

分享喜欢的两句话：渐行渐远或从一而终都是缘份，得随缘。一定要谈容易的恋爱，做困难的工作。

今天运动1.2h，中高强度77分钟，keep47分钟，跳绳33分钟，消耗650卡+，今天运动很棒。预计还有5天中高强度运动，这5天会调整运动状态。

今天吃到了很好吃的蘸酱菜，超级棒。

今天学习还好，按计划完成任务，之后要调整计划了。

昨天睡得有些晚，今天早点休息。