疼痛

    早上双盘和茶熏，在氤氲的雾气中整个人被一层淡淡的暖意托举着，身上的毛孔仿佛全都展开，不时有细细的汗珠冒出来，非常惬意，虽然时不时的一个又一个念头跑出来，可都让它们渐行渐远，慢慢平息了……

      接近四十分钟的时候，“无常”开始来报道了，舒适消失，腿的疼痛开始了，刚开始是细细的，如小银针在扎，意念开始进入痛点，保持自然呼吸，几分钟后，果然，疼痛消失，我又舒服了一阵。

        下一次疼痛来得没有任何征兆，想高声尖叫，没叫出来，之前都是采用“晃海”的方式，今天不想动，更不想抗争，只想与它融合……

      之前打坐，我的身体仿佛对这份痛格外执著，尽管我一遍又一遍问自己：“是谁在痛？”是我在痛吗？”一遍又一遍告诉自己，那只是身体在痛，不是我痛，可尖锐的痛感对这种认知丝毫不认同，或者说是疼痛完全掌控了我，虽然此时所有的注意力只集中在身体的疼痛这种感官上，不可能出现别的念头，可这唯一的疼痛却让我再也不想直面，我要么放弃，彻底做个逃兵，要么以“降低难度”改成“单盘”或“晃海”来对抗疼痛……

    今天我只想直面，让这份痛楚与自己同在……当我为自己下了这个念之后，一切仿佛不同……不知道是不是因为多次的练习，抑或是认知的提升，“我在疼痛”的念头一旦剥离，仿佛那排山倒海的痛慢慢隐去；抑或是本身的“疼痛”已经无常的离去，总而言之，不仅疼痛消失，我抑在疼痛中与自己活在当下，或者说与这个疼痛完完全全成为一体……