一日之计在于晨，一晨之计在于起

我们都说一年之计在于春，一日之计在于晨，而一晨之计在于“起”，这里的“起”，指的是早起，其实我们可以观察一下，每一个成功人士的习惯都是早起，那么我们应该在什么时间起床应该是最好的？起床之后我们又应该做什么呢？

曾国潘说过：“早起是治家之本。”美国富兰克林在他的自传中写到：他每天都是早起。而他们的早起并不是闹钟叫醒的。那么他们是谁叫醒的呢？是老板？是领导？还是……其实闹钟是对人的身体是不好的，因为可能闹钟会在你正处于深度睡眠的时候叫醒你，这时是不愿意起床。那么我们应该在什么时候起床最合适呢？

日出的时间，或者是比日出早的时间，而不要用闹钟，每天的早起需要自己自觉的早起，慢慢的成为习惯。