什么是自我？现在的自我和希望的自我之间，有一个空洞，这个空洞就是成长，会产生成长的需求。
基因+社会和家庭环境=自我概念。
自我概念—现在的自我=需求。
看到自己的成长空间，了解这个空洞怎么去填，用什么填，就是找回自我的过程。
在寻求自我的过程中，我们必须要避开一些坑：
1.物质的游戏
被物质填满的人，会认为物质才是真正的自我。
2.他人的认同
越来越得到很多人认同的时候，就会觉得自己是在不断的成长，觉得自己有面子，有地位，实际上这种外界的认同，误以为这是你自己的主要部分。但这也是被绑架的开始，你以为大家都离不开你，喜欢你是一场事，你离不开别人的喜欢。
3.自残的人
就是破罐子破摔的人。放弃痛苦，同时放弃了自己的成长。
4.挖另一个坑
我们常常挖一个坑来填另外一个坑。比如我们会用健康的坑用来弥补事业，会用自由的坑来弥补安全。
往往填坑的人，年龄集中在25到35岁之间，因为在这个阶段，人的角色，工作生活慢慢会发生一些变化，会产生很多全新的自我概念，这时候就会产生一些成长空间。如果乱了手脚，挖出一个坑来填满眼前的这个坑。
所谓的真我就是失去痛苦，面对，追寻，重获，这就是所有成长的脚本，没有任何人可以跳过。
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