目前我能想到的是晨读，从去年下半年开始，跟着公众号Gwen老师的每日早读进行打卡，目前坚持了112天，并非每日，但基本上每个工作日，周末不定。
曾经，我是一个三分钟热度的人，一直都不是长期主义者，秉着爱学习的名号却常做着半途而废的事情。直到现在才有所觉悟，自己的成长看不见，是有原因的。
现在，我是一个长期主义初阶者，在这条路上学习并前进着。
2022年阅读打卡62天，简书输出打卡53天，未来还会加入更多，把好习惯融于生活，变为自己不可或缺的燃料。
Gwen晨读源于朋友圈好友每日的打卡，一次两次所见不稀奇，三次四次七次八次，天天见便好奇，关注公众号后发现还挺有趣，好奇心和三分钟热度让我也开启了晨读。
当然我想这并非对所有人都有着吸引力，一是因为我自己本身是英语老师，有着提升自己的需求，去年关注的时候刚离职不久，正在规划着自己的自由生活，这正好丰富了我的日常学习；二是每次花费时间不长，听，学，模仿，输出，打卡，看似复杂，其实也就10分钟内可以完成的事，甚至可以更快；三是最初的坚持可能是三分钟热度的我，后面的持续是实实在在这个晨读有给到我一些平时没有在意的学习点，弱读连读是我的弱项，正好每天一句或者几句，老师的分析和教学领读，在我跟读模仿的过程中，我在其他的表达中不知觉间用上了，这也就是学以致用，英语口语的流利和这些小技巧分不开，我们常常说，听力不行，除了你的词汇量欠缺之外，就是对老外口语表达中的弱读连读不熟悉，所以常常听不懂。
一件事可以成为长期，离不开它的吸引力和利己，只有你感兴趣并且还对你有帮助，你才会去长久地行动和坚持。坚持这个词好像有一些逼迫性，有难度的长期叫坚持，我更想说是长期，是自己主动且自愿的行为。
晨读的这三个多月，给了我很大的自信，去做其他我想做的事情，我可以做到持续地做，而不是做一阵就放弃，这是一个契机。从晨读影响到我开始每日阅读和每日输出，我乐于沉浸于此，因为我相信他们都会给我带来更好的成长，这就是长期主义的好处。
如果你也想成为一个长期主义者，我建议你寻找你想做的事情，从一件小事开始，不需要复杂，简单好上手，可能是晨读，可能是冥想，可能是每天拍张照片上传微博记录，这都是开始长期主义的小方法。秘诀：简单和感兴趣。
我们大部分人都是功利主义者，我也是，我的功利是对我自己，希望对自己有用，有用包括能带来精神层面的提升或者幸福层面的提升，或者经济层面的、技能层面的，这也就是我说的利己，利己是长期主义必备的一个要素，它一定是对你有所帮助，才会成为你生活的一部分。
愿你我都可以成为长期主义的受益者。
我是孕妈菁菁~
努力学习成长，爱生活爱阅读。
提升自己并分享成长。
感谢你的阅读！
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