我不好了
我就会被嫌弃了
我就害怕被对方抛弃了
我认为自己不好的有哪些呢：觉得自己出身不好，家庭不好。出身很穷，没钱，所以我深深的认为自己不好了，认为自己太差劲了！
我的好有哪些呢：懂事，勤俭持家，善良，不乱花钱，懂得做事的节奏不投机取巧，用自己力所能及的能力做自己能做的事情！实在，诚实、踏实、务实！
我不好的有哪些：害怕别人的眼神，内心比较敏感易怒，依赖感比较强，希望靠别人靠男人！遇到难题容易放弃和退缩，想贪舒服。
当我相信了我是不好的信念
我的行为：隐藏自己的不好，伪装自己活得很好很快乐！害怕呈现自己真实的一面，躲、藏、证明自己足够好，吸引异性的关注，但是异性靠我太近我又害怕被他们欺骗！所以很矛盾，内心又深深的自我攻击！
我的需求：需要活出自己光芒和好的一面，真实呈现自己的状态！
导致的不好结果：证明自己好的目的大部份是为了讨别人喜欢了，而不是为了让自己满意，或者做出好的结果让自己体验自己好！所以偏离了方向也会让身边的人觉得我虚伪，让自己也会活得累和委屈，哀怨！
真相是：每个灵魂本来就好，只是我们无意识的会拿自己的外在呈现的结果去和别人比，结果就感觉比上别人。所以有了对比就有了好与不好的体验！需要在关系中呈现好的状态，不好状态时也需真实表达自己的感受和情绪，最好自己消融掉！在做事的过程中做出好结果来让自己体验到好的感觉！
有效的出路：真实的呈现自己的好与不好的状态，做出自己满意和喜欢的结果让自己体验到好的感觉，而不是让别人满意和别人开心快乐！
我的生命模式是从小因为没人陪自己出去玩，被别人欺骗了，但是自己也是想这样玩的。发生了这样的事情之后，我就自我否定和攻击，嫌弃我自己，认为自己不够好，身体被污染了，但是我又在重复这样的模式！我明明想体验自己很美很柔的一面，却把自己活成了让人嫌弃和感受不到我女性柔美的一面！
不认领自己想要体验的人生经历，总是在自我否定和打压自己。你侵犯了别人的利益了，还是损坏了别人的利益了呢？
我的情绪：羞愧，羞愧自己不好了，做了让自己体验不好的事情，所以很害怕别人看见和知道了，所以要躲起来和藏起来。羞愧自己没活在灵魂要我体验的去做，而是听信了信念的挑拨！羞愧自己明明体验了，却不承认和认领自己的功课！
我愤怒的是：没人喜欢和我玩，没有人欣赏我，我朋友少，她们都排挤我，我愤怒的是为什么麽她们要这样远离我！
为什么她们要远离我，不喜欢跟我在一起呢，因为我不真实啊，躲躲藏藏的害怕别人看见我的出身和不好！害怕别人知道我的经历和发生在我身上的事情！我内心是不够敞开的，是封闭和隔离自己的，别人自然可以感受到了！别人不跟我玩，我又很恐惧和羞愧，又滋生了怨气！
我被嫌弃的形式有：别人拒绝了我和行为上排斥了我都会有这样的感觉！别人不跟我玩了，别人的眼色不好看了，情绪愤怒了。别人的表情不好了，我都自动认为被嫌弃了。别人说了句羞辱我的话都自动认为被嫌弃了。
为了防止不被嫌弃我做的行为：委屈自己，牺牲自己的利益，讨好别人，不顾自己内心的感受，装得很好，装得自己什么都懂去证明自己好了。装自己表面活得快乐，不去看为什么不快乐的原因。
我的需求：需要别人不嫌弃我，喜欢我，欣赏我，需要别人接受我！
导致的后果：我跟别人在一起都是委屈和讨好的能量场，永远觉得跟别人在一起，别人高人一等，别人比我好和比我优秀，疏不知道灵魂层面来说每个都好，只是出身背景不一样，能力不一样，做事层度不一样，呈现的结果就不一样了。所以我基本上是没有和别人平等互动和交往，因为内心有觉得对方有好处给，要麽贪便宜去了，要麽就觉得比不过别人去了。
真相是：我只需要展现自己的好，展现自己的能，活出自己的好与能，无需和别人比。平等的心态和别人互动，无需讨好，也无需去牺牲自己。做得不好的地方改正和调整过来！如果涉及利益的事情需要顾及双方的利益：物质利益，身体利益，精神利益！
出路：是需要别人来喜欢和欣赏，要活出自己的好状态。在工作中需要做出自己感觉好的结果来体验好的感觉和自己的价值感！先要学会喜欢自己，做自己喜欢的事情，做让灵魂喜悦的事情，滋养自己的身心灵，而不是嫌弃和否定自己的选择，和所做的努力和结果！如果一直在外求别人的关注和喜欢是求不到满意的结果的！
当我相信了我是会被抛弃的信念时：我内心的心理活动，害怕没人理我，害怕没人跟我玩，害怕我一个人呆着，害怕没人陪我，很害怕一个人生活！
我的行为：讨好对方，生怕别人不开心了，害怕对方的言行我让她们不满意了。我要牺牲自己的利益，让他们开心，达到他们的期待！
我的需求：需要有人不离开我，需要有人爱我，永远的爱我！
导致的后果：我做一切都是让对方开心和满意，我没有了我自己，把自己弄丢了，活得不开心，也不满意对方。一个失去了自我的人，怎么会有吸引力和魅力了？
真相：在关系中需要提供价值，懂得识别对方的需求和动机，懂得识人心，为了把事情做好，需要做到共赢，而不是为了开不开心！
有效的出路：活好自己，做自己开心和喜欢的事情，有自己的审美观和自己的主见！找到自己热爱的事情做，而不是为了谁而活，谁都不愿意你为了他而活！
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