【丁师｜简单生活】
行者：现代社会快节奏，如何让自己慢下来？
愚仁：不要让自己慢下来，也不让自己快下来，明天要干什么我不管，昨天已经干完的事我也不管，我只管做好当下的事情。
你再看一看这个社会的快节奏你能不能跟上？还产不产生焦虑，产不产生情绪？只管当下。
行者：活在当下我觉得就是该干啥干啥，和谐关系。
那帮助别人是不是尽心就好？
愚仁：人家需要你帮助就会找你，没必要先伸出手去。你看着人家不行，想帮他的忙，那你没活在当下，你活在你想帮他忙的想法上了，那就不是当下了。
行者：有余力的话该做什么？
愚仁：不做什么，什么事也没有的话，看着自己的念起念落，自己回到自己的清净状态里，自己回到自己的没有里，在自己的没有里了，还有什么事？连个多余的清净也没有。
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