早上醒来，感觉眼睛有些不舒服，我对着镜子看，也没有太大的太明显的外观上的不同，但是就是有一点点的疼，我觉察到，是不是最近一段时间看手机时间长，眼睛疲劳，眼睛对抗了？
会长最近一段时间，为了做直播，为了更多学习和成长，听课，有时还会看短剧，这一点要做好合理的规划，减少对手机的使用。
想想手机的问题，我们大人还控制不了，怎样去给孩子做好引领呢？
我今天就要把我眼睛的不舒服告诉哈哈，让她又所体验。今天的觉察和感悟，也是身体对自己的警示。记得院长在导师班现场告诉我们，让我们“好好抱抱我们的这身肉，她是对我们最忠诚的”。想想也真是，可就是没有做到。
今天的警示再一次告诫我们，是时候该关心自己，爱自己。爱自己就从今天关爱眼睛开始，今天减少对手机的使用，时刻提醒自己。
亲爱的眼睛，你是我看世界的窗口，因为有你才让我们世界更美丽。对不起，谢谢你，我爱你！
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今天没有整理，找时间补一补。
今天没有写
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本文标题：(9)身体的警示(洁瑜心语117+603)
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