难受的眼睛

最近眼睛的疼痛，令我反思，当自己情绪低落时，一定要远离手机，不然容易放纵，以为是放松一会，其实不是，只是想堕落而已。

无止境的刷着手机，忘记时间的把控，时间一长，12点左右睡，眼睛早起干涩疼痛，出现细细的血丝。身体提醒着我，不应当这样对待自己的眼睛，因为刷手机一个两个小时，眼睛都可不离开手机，眼睛也会疲劳。

心情不好时，更要做些提升频率的事情，而不是继续做拉低能量的事情，很好的，评判标准就是你做的这件事之后，你的心情是感到开心愉悦还是感到难过、失落、悲伤、愧疚？那怕是什么都不干，只是与自己当下的情绪共处，最好也不要干拉低频率的事情。尝试着去做正确的选择，结果一定会越来越好。