心胸豁达

1、00:34-07:21 6小时47分钟 睡眠

2、07:21-08:11 50分钟            研究入睡困难的原因、吃早饭

3、昨晚入睡困难的原因很可能是肝气郁结，昨晚开会之后解开了我的心结，但是我的身体还是记录下来了

4、要一直保持非常的乐观的感觉，心胸豁达，一个人才会睡得好

5、08:11-08:22  11分钟            剪指甲

6、08:22-09:45  1小时23分钟  跑步、买牛排、鸡蛋、全麦面包、牛奶、爬楼梯、吃鸡蛋

7、09:45-09:59  14分钟            跑步复盘

8、09:59-10:16  17分钟            健身复盘、饮食复盘

9、10:16-10:58  42分钟            健身、健身复盘

10、10:58-11:04 6分钟            整理《运营数据表》

11、11:04-11:21  17分钟          随意看微博

12、11:21-11:24 3分钟            随意看微博

13、11:24-11:57 23分钟          拖地、整理庄谦公司手机

14、心情被Rachel影响了，Rachel是被Jenny影响的，是因为Cindy的事情

Cindy昨天说是不带过去跳舞，怕她太累了，本来昨天就晕，今天Jenny还是带过来，和Rachel沟通的时候，又模棱两可

Rachel又对我没有好气，我提醒了她一个客户没有回复，她竟然说我邀功，我真的觉得她喜欢说负面的话

但是 ，也是因为她心情受到了影响才这样的，况且也是大家都该吃饭了，低血糖期，自控力都不好

15、11:57-12:01 4分钟            写日记

16、12:01-12:22 21分钟          煎牛排、吃零食、生Rachel的气、Rachel还是知道自己错了

17、12:22-13:05 43分钟          吃午饭、看《漫长的季节》

18、13:05-14:05 1小时          睡午觉、*

19、14:05-14:29 24分钟        给所有手机充电、擦拭手机

20、14:29-14:42 13分钟        随意的看微博

21、14:42-14:52 10分钟        众*算查询、账号密码查询

22、14:52-17:58 2小时54分钟  去飞*汽车维修地方修车

23、17:58-19:09 1小时11分钟  做晚饭、吃晚饭、看《漫长的季节》

24、19:09-19:40  31分钟          写作（ 开始写作——结束写作，只给自己1小时的时间）

25、19:40-20:02  22分钟          发布文章

26、20:02- 20:18 16分钟          下楼发现下雨，上来了

27、20:18-20:33 15分钟          整理手机、随意的看网页

28、20:33-22:21 1小时48分钟  躺椅休息、洗澡、*、入睡

29、入睡很快，知道自己要睡觉了，就立刻不搞别的事情了

——彭壮20230507