今天看了简友的推荐看了 剽悍一只猫 《一年顶十年》，
让我触动很大的是演讲，也可能是现在有需要，所以特别地在意，
书中写了，演讲的方法之一：录制视频练习
让自己看看在演讲中自己是什么样子的，
所以回来后我开始了第一次的视频录制，都是用手机录制
我在录制前先整理了一下头发，然后涂了 一点口红
因为没自信，用了一个美颜的APP来录制
第一次的时候，手机是倒着放的，所以镜头是在下面的
只讲了一句话，觉得好丑，就暂停了
然后录制第二个视频，这次手机是正着的，刚好手边有一本书，
我就从开始打开书的时候开始了录制，然后读书里的一段话
表情是比较自然了，但是在读的时候因为有一些是不熟悉的字，
很容易就卡顿了，这个问题在我录制音频的时候也经常会出现
然后再录制第三个视频，这次是讲一个故事，故事是我今天给我小侄女读的一本童话书的
类似于复述故事，这次就讲得磕磕绊绊了，思想有点不能集中，估计是知道没有听众，
也没地方发表，所以没有那么紧张，思路有点不清晰
明天继续练习，还要回去再看之前的表现
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