对治拖延症

   

       

对治拖延症

        让精进成为习惯，让卓越成为自然。

        这段时间以来，因为督导英八实修团体的原因，每天给自己加了许多的功课，感觉时间总是不够用。昨天，听说有个手机App印象笔记很好用，晚上回到家，就下载下来，当晚就开始用。刚打开不行，摸索了一会，就了解很多，顺手起来，就连昨天的文章也是用印象笔记来写的。

       今早起来，突然有个觉察：我这个凡事拖延的家伙，怎么这么有效率？这段时间，每天十几件事，基本上都会做完。

        回顾过去，我在生活上，工作上总是很慢，收获和成果自然也大打折扣，没有效率，这样的情况很不好，让我的世界变得非常糟糕。为了对治，我买了很多书来看，也向朋友们请教，听听他们的解决方案。甚至专门去上课，浸在课堂学习效能管理技术，尝试了很多年，都没有解决掉它。以至于后来别人如果催得我太多，我就说性格如此，请你接受慢慢来的办法！很多机会就这样错过，很多的生意就不再照顾我，还有很多朋友也埋怨过我。这样的日子一天又过了一天。不同的方式尝试了一遍又一遍。

对治拖延症

        初步的改善在创业之际，因为经营企业的压力，我逼迫自己努力的向前，每天列表，日日加油，还请家人督促，同事和伙伴检验。就这样才有一些进步。但我自己了解，并没有根本改变，因为一有空间，旧习惯又会开始显现。

        但在三年前，和我同样习惯的好朋友的改变，让我看到了有希望可以做到。后来听了台湾漫画家蔡志忠先生的专访，让我知道人生早点开始，会让成果提前。尤其是朋友的突然离世让我知道，生命的脆弱与世事的无常，我们的寿命非常有限。我知道再不改善就没有了时间。我终于下定决心，真正开始自律。因为理可顿悟，事需渐处，量变才可能质变。

        我开始规划，开始早起，开始读书和锻炼。我列出了表格，严格执行，习惯开始改善。三个月，六个月后来加到了一年。我一项一项的增加，成果一点点的呈现。在看到了成果之后我又加强了的锻炼，持续的努力，开始有了真正的改变。 每日检视，每天的觉察。我逐渐习惯快速行动，不再拖延。这样的情况越来越多，不知道什么时候，我已经习惯成自然，生命多了很多从容的时间。

        最终的明白却来自于这段时间，因为我已经忘记了改变。我发现不再需要加油，不再需要努力，不再需要逼迫自己，不再需要记得去改变。开门和关门，全是你的手决定。停下还是精进，都是你的心开启。

       当精进成为习惯，当卓越成为自然，你就拥有了更大的生命空间。

                 五月的     得闲

对治拖延症