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有一位老妇人,总会习惯生气,一点点小事就能让她破口大骂。
于是她去找医生求助,如何能令自己不乱发脾气。
医生听完老妇人的话后,对她说道:
“每次觉得要气到爆炸的时候,就马上停掉手里的所有事情,找个地方打坐。等完全静下来之后,再问问自己此刻最想做的事是什么?”
老妇人对这个方法将信将疑。
几天后,她特意来向医生道谢:
“我上次试了一下您说的方法,我打坐完了之后,心里的想法竟然是肚子好饿,此刻真想吃碗小馄饨,多放点醋!”
医生说:“那就应该立刻去吃上一碗。
这世上有那么多好吃的、好玩的,干嘛总跟让你生气的人纠缠在一起呢?”
康德曾说过:“生气是拿别人的错误惩罚自己。”
生活中的很多不愉快,其实都是自己跟自己过不去。
当我们被愤怒的情绪包围时,便容易气急败坏,而看不到身边的美好。
可是,人生不是用来生气的,不要把时间耗在无意义的事上。
正如庄子说的那样:
“不谴是非,以与世俗处。”
凡事不要太过执着,想开点,看远点;
调整好自己的心态,少生气,好好享受当下。
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