学会爱自己

我们每个人走的人生 仿佛漫长而又短暂

太多时候 我们夜望星空

数着一闪一闪的星星

好像我们是在数算着自己的命运

或者是未来的机会

白天我们穿梭在人群中

你看着人们的脚步

人们也在看着你的脚步

不曾相识的人们似乎都在忙碌着同一件事

那就是我们自己的人生

也许每个人的人生轨迹都不相同

也不一定都是充满着喜乐

但是我们都可以选择一件事

那就是好好爱自己

——凯启

文字：凯启 | 编辑： 凯启

图片：网络（Unsplash）

壹

也许当你看到这个标题

你会想着说“爱自己怎么会难”

没有人不爱自己的。

的确是这样

这个世界上没有一个人是不爱自己的。

但是有时候我们爱自己的方式

并不见得就是最好的

也就是我们经常说的“真正的爱自己”！

我们爱自己的方式可以有很多种

可以有不同的方式。

因为我们被教导最多的是要爱人

懂得爱别人，爱家人

这个没有一点错

也非常的重要。

但是我们很少说

我们要爱自己

认为吃得饱

穿得暖就是爱自己的表现。

现在社会好像很少有说

吃不饱，穿不暖了吧

已经过了那个需要

解决温饱问题的年代了。

一个人能够走出自己设立的界限

其实这个就是跟自己的关系

而这种关系非常的重要

我们的观念里面好像

只有与别人和好

却很少会说我要与自己和好

其实真正意义上来说

与自己和好更不容易

因为我们每天都是在面对自己

不管做什么，不管在哪里

你都需要面对自己的内心

这就像我们碰到一些事情没有处理好

容易抱怨自己，容易不接纳自己

所以爱自己，与自己和好多么重要

贰

我个人觉得自己爱自己的方式有以下三点

1、独立走出去的勇气，与自己和好

2、学会放手不是自己应该承担的事

3、享受自己一个人在家的时光

First point

独立走出去，与自己和好

我身边有个朋友，平时都在

忙于家庭与工作

有了孩子后更显得忙碌

可以说基本没有时间做别的事情

更别说旅行了

但是有一天看到她发的朋友圈

她既然来了一场说走就走的旅行

关键这个旅行不是她们全家人

而是她一个女孩子一个人的旅行

然后就看到她朋友圈评论如潮

有的说你一个人啊

有的说你怎么那么有勇气

也有的说真羡慕你

勇气是衡量我们内心深处动机

最鲜明的行为表达。

说实话我真的是挺佩服她的勇气

我佩服的不仅仅是她说走就走的勇气

更多的是佩服她留给自己独处的时间

去好好爱自己，认识自己的过程

我记得她有条朋友圈是这样写的

你们不可丢弃勇敢的心

存这样的心必得大赏赐

是啊，看似只是一场旅行

但是这不就是爱自己的方式吗

这不就是自我了解和自我认识的过程吗

我还记得她在这之前的一个月

还给身边很多朋友

发过一条短信

大致内容是说看看在我们朋友的眼中

她是怎么样的一个人

她的一些特质，帮助她更认识自己

我就觉得这个特别的好

很有智慧，也很有心想真正认识自己

若你不能深爱自己，不能深入自己，那么你也不能深入关系，不能深刻地爱人。一个不懂得自己的人无法爱得很深。——然雅

懂得自爱，才能得到他人的友谊。——托·富勒

自爱是我们必须珍藏的工具。它好像是人类所需要的永恒的备用品，它十分必要，十分可贵，它带给我们欢乐。因此，我们一定要珍藏之。——伏尔泰

一场个人说走就走的旅行

是需要很大勇气的

我们看到别人这样做了

但是如果到了自己身上

就不是那么容易下定这个决心了

所以她是用旅行的方式去爱自己

去与自己和好，她自己也说

旅行不仅增加了自己的勇气

也真正的突破了自己原本设立的局限

这让她真正认识了自己

和自己建立亲密的关系

也真正明白自己是

上帝独一无二的创造

明白自己是尊贵的身份

这是多么棒的成长与改变

人是很容易陷入自己的误区

认为需要等着被人来爱你

其实自己才是应该最爱自己的

叁

second point

学会放手不是自己应该承担的事

前段时间我见了

一个很多年没见的朋友

因为太久没见

所以两个人好好的聚了一下

聊天的过程中，也彼此分享了很多

分享了这些年各自发生的事

然后我就发现其实这么多年

他一直在承担很多的责任

而这个责任不是他“应该”承担的

为什么这么说呢？

因为那些看上去需要他操心的事情

很多只不过是很小的事情

但是他就很习惯要凡事都承担

这样会让自己很累，很辛苦

因为很多时候学会放手

也是爱自己的一种方式

人这一生要面临许许多多的事

很多事情在能力范围内

也有很多事情不是在能力范围内

但是能力范围内的事也需要去衡量

因为一方面人的精力有限

一方面适时放手也是

给别人一种成长的空间

放手有时不代表放弃

而是让彼此更舒服，更自由

也是真正爱自己，懂得保护自己

肆

third point

享受一个人在家的时光

在现在这样浮躁的社会

人们一方面害怕自己

被孤立离开人群

一方面在家对着电子产品

静不下心来做一些事情

我记得前几年

美少女出差或者去学习

我经常自己一个人在家

但是自己在家总是觉得

要做点什么事情

不然就比较浮躁

美少女还说要学会跟自己独处

我其实那个时候

真的很难静下心来

现在回头想想其实

那是非常美好的时光

现在这个信息高速发达的社会

人们每天都是忙碌奔波

根本很难静下心来认真审视自己

但其实我们都需要

静下心来和自己独处

周末的时光周而复始，不断的回来又逝去

亦把握这美好的时光，冲上一杯茶

亦或一杯咖啡，放上安静的音乐

舒展自己的休闲，精心品尝这有限的时光

因它一去不复返，流失与光阴似箭中

愿享受那闲暇的午后，安静听于自己的内心

也可静坐、看书、抬头仰望天空与世界

欣赏天空的蓝与大地的绿

独享只属于自己的时间与空间

所以一个人在家

也可享得那独一的美好

这个很珍贵，也很值得

这也是爱自己的方式之一

不被流放与浮躁社会之下

而活在自由与清心时光之中

愿我们都活出真我，好好爱自己

好好享受每一天的时光。