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阅读《洋葱阅读法》第一章

阅读《洋葱阅读法》第一章

作者: 蔡翠华 | 来源:发表于2019-04-17 23:12 被阅读0次
    阅读《洋葱阅读法》第一章

    一、阅读的本质是什么?

    阅读就是在可以利用的时间里,以你自己能理解的程度去学习。

    第1个是你自己,你的状态,你阅读的目的,你的时间,还有你的经历。这些都是你最需要关注的。

    第2个就是你要读的对象可能是纸质书,也可能是电子书,甚至只是一篇文章都没有关系,他们总体而言叫做读物。

    第3个,是你的输出,在阅读的过程中输出是一个很重要的因素,输出是你把大脑里的记忆发到朋友圈,或者你在读完一本书之后所做的笔记所写的便利贴。

    二、大脑有哪些偏好?

    我们的大脑,第1层是原始脑,又称为爬虫脑,第2层是我们基于爬虫脑慢慢发育成的哺乳动物脑,第3层是我们人类经过几万年的时间进化出来的新大脑皮层,也称为皮质脑。

    当我们了解了我们大脑的结构之后,我们就可以分析,如果想真正的开始读一本书,一定要明白自己的阅读动机,并发现兴趣点,也就是说你读这本书的目的是什么,如果你没有动机也不感兴趣,就强迫自己去读是根本读不进去的。

    大脑的偏好:

    简洁化,

    结构性强。

    图像化。

    奖励自己。

    三、怎么才能更好的阅读?

    1,了解大脑的偏好。

    2,控制好自己的精力。

    要在精力充沛的时候去阅读,不要在筋疲力尽的状态下阅读,后者的效果会非常差。

    3,利用好你的注意力。

    把书合上之后我们注意到学习了什么,我们还能画出思维导图吗?

    从一本书中很快就找到需要的内容,有些朋友可能会说我在阅读的时候感觉到,处处都是重点怎么办?如果到处都是重点呢,也就是意味着书中没有重点。

    3,提升你的注意力,

    在特定的时间里只专注于做一件事情是特别的重要。

    4,锻炼你的记忆力

    好书要读三遍,

    5,分享是反复的学习过程。

    要记住某些重要内容的时候,反复熟悉就好,这种反复熟悉最好的方式可能是分享这种分享的分享,反复的测试是对知识的熟悉过程。

    6,面对你的压力。

    有压力就会感到焦虑,我们之所以这样,是因为我们当下的技能无法满足我们所面对的问题,而这些问题永远多于我们想学的东西。

    当你面对压力时,要从简单的内容入手,在一点一点的加大难度,就可以慢慢进入心流的状态,一旦进入心流的状态,就不会觉得阅读是枯燥的,无聊的很有压力的事情了。

    7,养成阅读的习惯什么是习惯呢?每天早晚刷牙按时吃饭,这些就是习惯。

    要强迫自己养成阅读的习惯,当习惯养成之后,阅读就是一件轻而易举的事情了。

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