感恩日记 | 舍得，有舍才有得

每天早上5点15分起床，自己先健身然后读书。为家人做早饭，每天都会做不同样的早餐。满足营养需要的基础上还要味道好，才会吃得香，才会有好的状态迎接一天的工作和学习。

今天我终于找到了我想要读书笔记模版，找到了合我心意的对标账号。激动，开心呀！每一篇笔记都认真读，是一种同频撞击的感觉，她的笔记表现那样淋漓尽致，我知道我该怎么做了。先学习，模拟，再创新，创建一个属于我自己的个人IP。

今天我选了一张卡片，写上“善言，善行”，放在水杯旁边。在“善”还没有融入我的骨髓之前，还是要让我看见，提醒自己。善良可以是宽容，爱，明智，喜悦，这些都是能量的，可以改变我自身的振频。看过《水知道答案》这本书，好像是说不同能量的水会起到不同的作用，而我们人体70%以上都是水，所以要自己处在正能量的环境里。在喝水的时候，吃饭的时候，心中可以默念，“我爱你，谢谢你”，这也是“零极限”的清理方法。

下午快要下班的时候，下起了大雨，有些同事没有带伞，我有两把伞，一把是下雨用的，一把是晴天挡太阳用的。防紫外的伞好像不能挡雨，好像说湿了会效果不好。此一时彼一时，舍得，舍得，有舍才有得，我还是把伞拿出来给了同事，同事看到这么精致的伞，好激动，很感谢我，我自己心里也很开心，能在关键的时候，帮助到别人，就值了，其他都是浮云。