使用精油的好处

我是在去年十一月份开始使用精油的。精油的来历已经记不清楚了，但我肯定是我买了什么东西送的，总共送了3瓶艾草精油。我看保质期还有不到一年时间，本着不浪费的原则就拿出来用了。我知道精油是可以用来按摩的，背部自己按摩不到那就用在脚上吧。所以我开始在晚上泡脚后用精油按摩一下。

也是我使用的时间凑巧了，那时候正好天气冷。我每年秋末开始晚上就会脚冷，有的时候即便是睡前泡脚泡出汗但睡到半夜还是会脚冷。我没看到过别人怎么使用精油，我只是把它滴到手上抹开然后按摩脚部，脚趾，脚跟，脚底，脚背都会抹到精油，虽然没什么手法，但是就那么按摩一下还是挺放松的。但我发现使用精油最大的好处就是我的脚一夜都很暖和，睡觉再也不会冻醒了。脚不冷，冬天被窝里整个儿都是暖暖的，真的想焊S在床上，太舒服了。我以为这里面有我的心理作用，送了一瓶精油给室友用，室友用了也说有效果，庆幸自己没浪费。

刚过完年天气就转暖了，睡觉是没那么冷了，但手上总是会起皮，尤其是指甲四周。洗完手用护手霜也只是一时有效。我又想起了精油，但不是按摩脚部的艾草精油，而是专门用于手指护理的精油。我也是在睡觉前使用，把精油涂抹在手上，按摩吸收后再用护手霜，第二天早上起来手指还是嫩滑滑的，干皮没有了。

我还把玫瑰精油加到了身体乳里面，身体，尤其是小腿总是起皮，干巴巴的不舒服。身体乳加入精油会更润一些，皮肤也不容易起干皮了。

艾草精油，玫瑰精油都是用在身体上护肤的，我看淘宝上还有专门用来改善睡眠的精油，有机会买来试一下，不想吃褪黑素了，每次吃入睡倒是挺快，但醒来总感觉身体很疲惫，还有一种怎么也睡不醒的感觉，精油是外用的，应该会好一些吧！