孩子不长个和遗传没关系！

我们的饮食结构与身体出现的症状相对应。

比如，平时我们中国人最容易吃多的就是碳水化合物，热量过剩，结果大肚子的人特别多。

当我们看到肚子大，四肢又细的人，那么他很有可能是“饭”吃得太多了。

小孩不长个儿也不是遗传导致的！

很多孩子不长个子，很可能是因为营养不到位，导致身体结构的组成出现问题。

你是你吃出来的，身体就是由不同的营养搭建起来的。当身体出现问题时，我们首先从营养上找。看看人体的结构组成和哪些营养素有关系？蛋白质、脂类、胆固醇、钙和维生素C。

因为营养素的协同作用，在补钙的同时，我们还要补充维生素D和矿物质镁。

如果运动量不够，就需要增加运动量，户外运动保持在一个小时以上。

要有充足的睡眠。

所以，我们要透过现象即身体出现的症状，看身体的营养状况。再从其他生活方式上找原因，培养正确的，健康的生活方式。