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早上连上了3节课，感觉蛮累的，心里一直想着一定要提前一天把课程设计给做好，可是今天晚上回来了就只能感觉到累，真的一点都提不起精神来，感觉精力已经完全消耗掉了，晚上下班的时候又特别饿，然后又饥不择食，去吃了牛杂和炒面，真的很不健康，那个油啊，真的好想吃健康一些的素食自助，可是真的很难碰到，不知道什么时候可以遇到，当成饭堂去吃，晚上和恺聊了一下，我觉得自己吃的很有问题，最初是她和我分享一些吃方面的东西，感觉在吃的方面还有太多太多要去学习了。

今天虹梅路内训，内训结束就是感觉，自己很久没有练一些有强度的动作了，一旦练了有强度的动作身体就只会有一个反应就是抖和酸，抖和酸倒还是还好，就怕是那种对关节要求活动高的，那可不是以意识力为转移的，那可是真的要落实到日复一日的训练当中的，因为只有日复一日，才可能有机会能够有所进步，越是身体受限，就是越需要去落实到日复一日的训练当中。

宿舍外空调超级吵，我换到了这个卧室，真的除了吵，其他一点毛病都没有，这个吵也只能通过换房子去解决了，其实我还蛮喜欢祝在现在的地方的，就是真的有点吵，吵也是一种考验和修行了，不过真的挺难的，还好自己没有睡眠障碍，但早上也是每天都会被汽车的胎噪音给吵醒，想着，什么时候这条马路可以封起来就好了，真的就是一条小马路，可是走的人着呢络绎不绝的，真的服了。