2024-01-16

日课。

1.读书。坚持每日半小时读书

2.记帐：日常开销记帐。

3.静坐：每天静坐5分钟。

4.锻炼：每日一个运动项目。

5.个案：每天坚持个案一个30分钟。

读书30分钟完成；记录了开销；静坐；个案两个＞30分钟。

  生活需要舔点颜色，去花店订了一束花，看到澳洲腊梅买了两束，颜色漂亮。