情绪在我们每个人的生命里，她永远都在，各种情绪都可能有。
每一种情绪都有它自己的通道，她需要流出来，也需要获得能量的交换。
如果，我们不能去表达，把它憋在心里，自己又无法消化的情况下，就成了一个结在心里，每一次经过都会被绊倒。
无论爱，恨，在乎，恐惧，你都要大声说出来。
说出来，面对那些恐惧，这会让人疼痛，但，也会获得救赎。当然，你也有权利选择不说。
今天看到这一段分析真是感同深受，因为前几天我就接受了一个我不愿意接受的热情友好。这种热情、这种友好我碰到的太多，大多数时候都是我不好意思拒绝，接受了。接受的结果大多也都是于己害大于利。少数时候因故不能接受，也常常是责怪自己，我是不是应该再客气一点，他那么不高兴。
说说这件事，前几天去上音乐课，高姐姐向我发出热情的邀请，给我占了个靠前排中央的位置。其实我是真的不想去那坐的，高姐就是音高、沉不下去声音的主儿，旁边的这位姐也是，而且她有一段时间没有来上课了，好多歌不会唱。我也是有一段时间没来了，不想坐在影响我学唱的环境里，但是碍于面子，不好意思辜负了人家的好意，坐下了。
果然，上课效果很差，左右、后面都不时传来错音、错调，常常唱不下去。那位姐姐还时常来一句，你总不来，退步了，没有原来唱的好了。搞得你很心烦。下课了和我原来总挨着的王姐说两句话。王姐唱得好，我总向她讨教。问候过，我说今天没学好，周围的人嗓门大，还有总错的，我就喜欢和你挨着，气息能沉下去。王姐说你没看我总是坐边上，不能坐中间。我就想下次我坐后面去，也不坐她们中间了。
心中不悦，不一定什么时候表现出来，出教室，低头在包里找车钥匙，听到有人喊我名，哦高姐不走吗？等会儿，姐姐那么照顾你，你就低头走路，和姐姐招呼也不打。我无语了。
我要你照顾我了吗？以前都是你说我唱的好，愿意挨着我，连老师把我调到低声部，你都喊着不要。有一次下课她要请几个人吃饭去，我真有事去不了，她就不高兴，说我搅了大家的兴，过后还不只提及一次。
她这样做，让我很不舒服。她一副我对你好，你就得听我的，你别得瑟你也有唱不好的时候，你不许和别人好的架势。这或许只是我以为她是这样想的。一路上心情不好，先是检查自己是哪里没做好，没有啊。接着就是责怪自己，又做什么不好意思拒绝别人的好意的事，还是虚荣心那么多，别人说两句好话，就坚持不了自己的想法。我不是好长时间不做自己不喜欢的事了吗？虽然不算什么事，这两天也忘了。
今天看到这段心里分析，脑子里一下子就想起来这件事，找到问题的原因了。正是我几次拒绝了她的热情和她的邀请，她有情绪了，这种集结的情绪，终于在我今天没有拒绝时发作了。想到这里我释然了。
她的发泄不知道救赎了她没有，但是救赎了我。我再不用顾及她的热情，我只要考虑自己的感受，我坐我的最后一排，我坐我的把边。
我唱的好不好关你屁事，你对我好不好关我屁事。这是公众号＂武志红＂昨天的两遍文章给我的启示。
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