新学期开始的第一周，状态不错。
虽然刚开始看到娃似乎啥也不会，有些焦虑。很多基本的字词都写错，拼音基本还是小学一年级刚开始的水平，数学大片的错误。本学期要学英语了，但荒废两年娃的英语已经全部还给了我。压力颇大。
但最近减少了自己的很多额外工作，上班的事情又全部可以在工作日8小时内完成，家里的学习氛围保持得不错。
我没事时虽然不能做到立刻拿起一本书来阅读，暂时专注力还没有调整回来，但随时随地拿起笔来练字入定还是能轻松办到。于是，不会手忙脚乱地一边收拾混乱的客厅一边冲着问“这”字怎么写的娃大吼大叫。也不会因为抽油烟机声音太响，听不清楚娃问的数学题目而暴躁不已，只能用盖过抽油烟机的声音大吼“自己再读一遍题”。更不会因为马上要上课了，时间紧迫，而娃根本无法独自完成阅读而把压力转化为愤怒，一箭戳中孩子无助的心灵。
调整了这几日，发现过去自己对孩子学习的焦虑并不是因为孩子本身，而仅仅源于忙碌。
忙，则心亡。
重心回归自己内心之后，发现很多之前浪费的金钱和时间，本都不应该也不必要被浪费。今天顺利早起，之后整理了上周财务数据，发现不反刍的话，好多好多漏网之鱼。而且还有许多项目，是我压根忘了花出去的钱具体做了什么。而昨天开始设置手机app的使用限额，不停弹出警报才猛然惊醒，自己花了多少不必要的时间在无用无益的事情上。
不仔细思考可能觉得这些都好重要啊，我不能花这么多精力去控制自己的注意力，太累了。但不花精力去控制注意力，注意力就会被不自觉地带走，而专注于单独的某一件事和自身感受时，人并不会觉得累。例如，专心致志地读书做饭之后，每一次都有一种被充电完成的感觉。但，注意力一下被手机拉扯，一下被工作拉扯，一下又被情绪拉扯，甚至别的地区或国家发生点小事都能牵动你的神经。这种撕拉才会将可怜的大脑搅得晕头转向，要么变成一匹饿狼，扑向那些你能够发怒的安全对象；要么变得疲惫不堪，希望永远沉睡在舒服的床上。
现在学校作业娃自己应付得比较艰难，我们冷静详细地讨论了一番，达成了统一共识：我们都不是天性聪明的人，需要付出很多努力才能让自己的表现令自己满意一点。如果我能够耐心地回答他的疑问，或者不带偏见地引导他主动寻找答案，他的状态自然会越来越好。而他的状态调整好了，我的焦虑自然会消除。学校这点简单知识，终有一天他是会掌握的。
维护家里的氛围感，首先我要做好自我管理。
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