今天樊登读书,《掌握习惯》视频,为什么坏习惯容易养成,而好习惯却不行,因为坏习惯即时满足,而好习惯延迟满足。养成好习惯从2分钟开始,这个太适合我这个3分钟热度的人了。所以,毅然决定挑战日更最少100字。。o(≧v≦)o。。
然后简书中从一个小朋友那得到起发,清理朋友圈。我不擅长删好友,每天又被无意义的朋友圈占去大多时间,已经设置了不让任何人加我,但依然被当面扫码加了好多一面之缘的人。
不看他/她的圈,之前只是不让他/她看我,每天都被别人的生活控制着,各种羡慕嫉妒恨,所以,不再看让我有这种情绪的圈,秀恩爱的、晒娃儿的、卖货的、各种鸡汤的、各种励志课程的。。请从我眼前消失。。这也是断舍离的一种吧。。
清爽的感觉瞬间布满全身,我喜欢这种感觉,晚安。。╮ ( ̄ 3 ̄) ╭
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