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读书分享:你的伴侣不是你的爱与幸福的来源

读书分享:你的伴侣不是你的爱与幸福的来源

作者: 胡hu的时光沙漏 | 来源:发表于2022-07-25 23:03 被阅读0次

    《亲密关系:通往灵魂的桥梁》是很久之前买的书,搁置在书架上,一直没有找到合适的机会阅读,应该是缘分未到。

    那么,现在,年龄、阅历、心智等多种因素,让这本书跟着我回了老家,又回到郑州,掐指一算,现在是最好的阅读时机。

    上午上班,出门的时候觉得背包有些轻,又设想了自己可能还有休息的时间,于是,这本书便被装进背包带走了。

    可惜一上午的马不停蹄,最后累得坐在办公室只想喝水、吹空调。所以,就只翻了两篇推荐序和前言,但已觉深受震撼,跟打了个激灵一般,瞬间想迫不及待地分享:

    第一篇推荐序是张德芬女士写的,她同时也是这本书的译者之一。推荐序的题目是:《这是我读过两遍以上的书》。

    在序中,张德芬女士很赞同作者克里斯多福.孟的观点:你的亲密关系伴侣,是来帮助你更加认识自己,进而疗愈你的创伤,最终找回真正的自己。

    克老师把亲密关系分为了四个阶段,分别是绚丽、幻灭、内省和启示。

    列举了几个很扎实的现象:当初在绚丽期爱得死去活来的两个人,在幻灭期可以形同陌路或者仇人;在恋爱初期我们最欣赏的对方的优点,可能到了后期正是我们想离开他的原因;很多佳偶在幻灭期就阵亡了,未能进入内省阶段,在婚姻关系中扮演了受害者的角色……

    说到底:亲密关系是修行的道场,我们需要在其中成长、学习,踏上自我追寻的旅程。

    第二篇推荐序是生命教练国际联盟创办人吴英慧老师写的,题目是:《亲密关系是一趟探寻生命真相的旅程》。

    在文章中,吴老师提出两个问题:

    第一个:为什么关系问题一直解决不完,解决了一个问题,不久又碰到下一个问题,一生都在与问题搏斗?

    第二个:为什么一生不断地追求,自我提升,可是面对关系却依然时常陷入失落、自责、无力、恐惧?

    读这本书,就是一个觉醒的开始,会让你相信:亲密关系的幸福开关就在自己手上——

    夫妻,镜映内在的过程;子女,成为生命的老师;父母,成为力量的源头;人际,成为自我的镜子。

    在本书的前言里,作者克老师讲了五点:

    1、感觉的重要性:从人性上来说,我们倾向于保护自我最脆弱的部分,这也是造成关系冲突的主要原因。

    但是,那些痛苦、恐惧与罪恶的感觉只是隐藏事实的幻象,需要我们去接纳和认识。

    2、责任的重要性:责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素,但是这些只会加强自我的受害者意识。我们需要坦然面对内在的受害情绪,正视那份感觉,并了解到这仅是一种感受,而非事实。

    3、亲密关系是一种完美设计:当你在感情中成长时,也就开始了欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。

    4、绝对的爱是无条件的:通常我们在亲密关系中所谓的爱,事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感,或对于重要感与归属感的需求。

    一段关系的目的不是给与与接受彼此的爱,而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。

    5、伴侣的目的:你的伴侣不是你的爱与幸福的来源,满足你的期待与使你开心也不是他们的职责。

    但是,伴侣在生活中确实扮演了三个角色:一面镜子——让你看见引发你关注的不舒服感;一名老师——在你探寻真实自我的时候,激励与启发你;一名玩伴——开启并陪伴你一段生命的旅程。

    所以,“婚姻和亲密关系的真正目的,是让你踏上寻找真正自己的旅程。寻找真挚永恒的亲密关系,其实就算寻找自我”。

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