有位心理学教授说过：我女儿发脾气时，我不会生气，因为我知道那不是她不懂事，而是她大脑还没有发育到那个阶段。
是的，这时候你怪孩子不讲道理，就跟怪孩子为什么不能一出生就会自己穿衣吃饭走路一样，其实是你自己不讲道理。
教授也曾在节目中分享过他女儿发脾气的故事：有一次她女儿的小熊维尼找不到了，他指责是孩子没有收拾房间才导致找不到小熊。
女儿眼眶都红了，眼神里带着怒气，说话带着哆嗦，不是我！我记得放到箱子里了！现在找不到，你不能怪我。
这时候他知道她发怒了，她情绪来了，也知道，她学习的机会到了。
当然让孩子描述自己的情绪并不容易，他女儿很喜欢看一部动画片，叫《头脑特工队》。它是把人头脑中的基本情绪，就是快乐、难过、害怕、厌恶和生气，这五种情绪，比喻成五个小人。这五个小人在头脑里打架，谁最厉害，人就表现为什么情绪。
他让她用动画片中的小人来帮她描述情绪，她说是“怒怒出来了”。女儿一方面通过对自己情绪的描述平静下来，另一方面也使她的理智脑和情绪脑之间的联结更紧密。
在女儿的大脑盖子关上后，接下来，Dr魏就进入了第二步帮她思考情绪与第三步反思整个过程。这时候女儿就开始说出让她生气的那件事来。
他说：“所以，生气也不会帮你解决问题，对吧？而且你对爸爸发火，爸爸也很难受。你能感受到爸爸的不高兴么？”
她看着大人脸上的表情，点了点头。
对付暴怒的小孩，有三个步骤:↓
一、表示理解，帮他描述情绪
二、和他们一起分析发怒的原因
三、引导孩子反思整个过程，并指出发怒并不会解决问题，而是沟通解决问题，并引导他们体会他人的感受。
运用这三步，其实是对孩子进行了一次心灵的按摩，说得专业点，叫做心理认知疗法。
心理学发现，人的情绪不是来自于事件本身，而是来自于你对这个事件的看法。
你改变了孩子对事件的认知，也就改变了他的情绪。
如何布置积极暂停角
当情绪爆发的时候，理智变成了绝缘体，这时候讲道理便是无效的。冷静角就是提供一个具体的方式，帮助孩子先处理情绪，后解决问题。
简·尼尔森曾指出：“暂停”应该是用来安抚情绪。运用“暂停”这一方法的关键，是零惩罚，只是安抚和舒服。
这里需要特别强调的是积极暂停角一定是要孩子参与布置的，更是他自己喜欢的地方。
只有孩子们自己积极参与布置，他们才会从根本上认识到积极暂停不是要惩罚他们，不是要给他只有孩子们自己积极参与布置，他们才会从根本上认识到积极暂停不是要惩罚他们，不是要给他们造成痛苦，而是要让他们知道，只有心情变得好起来，才能更好的去解决问题。如何布置冷静角？
首先，你可以对孩子说：“我们一起来布置一个让你感觉很舒服的地方吧，一个在你感到生气、难过，或者需要时间平静下来的时候，你可以去的地方。你想在自己的房间、还是在家里的其他房间找个地方呢？”大多数孩子会选择在自己的房间，还有些孩子会选择不用的小床或者玩具帐篷等等。
其次，当孩子选择了一个地方之后，要问孩子：“你喜欢在这个地方放哪些能帮助你感觉好起来的东西？放一个枕头、一个毛绒玩具、再放几本书怎么样？”
第三，要让你的孩子给这个专属于他的地方起一个名字。可以使“甜甜公主的城堡”、“小狗窝”或者“海底世界”等等。
使用积极暂停角的几项原则↓
一、要事前和孩子沟通好。
在使用积极暂停角之前，一定要和孩子聊聊它的好处，要把“冷静”和“在解决问题之前一定要等大家情绪都缓和”的重要性告诉孩子。
家长也可以在家里找到属于自己的积极暂停角，比如放一本自己喜欢的书在卫生间，需要时就到卫生间里待几分钟，让自己感觉好起来。
二、当发生冲突时，不要命令或者“送”孩子去暂停角，你可以说“你去自己的小城堡里会感觉好一些吗？”
如果孩子说不，可以说“你愿意我和你一起去吗？”如果你的孩子依然说不，或者正在大发脾气根本听不见你在说什么，你要说“好，那我要去自己的积极暂停角了“，这个时候，孩子会注意到你的离开，并且可能会追上你。
三、有时候积极的暂停就足以改变孩子的行为，家长千万不要再进行类似“我早就告诉过你”之类的、或者其它任何形式的说教，但有时候如果问题仍然存在，就要在大家都感觉好起来之后马上找到解决问题的方案，或者作出弥补。
四、对于三岁以下的孩子。积极暂停不太适用，这是有其生理发展阶段决定的。正面管教的工具还很多，可供不同的年龄段去选择。
五、以身作则
这一条也是最重要的是，你可以自己先使用冷静角。
有时间看《头脑特工队》去咯～
网友评论