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感赏投射40–安静从容

感赏投射40–安静从容

作者: 长悦_世间美好皆因有你 | 来源:发表于2018-09-08 22:21 被阅读420次

    感赏自己虽然知道昨天孩子大概10个小时没吃东西,也没有特别焦虑;一直在努力放下。

    睡了没一个小时,12点不到,听到孩子起来了,然后他又去洗澡了。太好了!趁他洗澡的时候,我把买的三文鱼拿出来放在茶几上,下面垫上冰袋,这样他即使不吃,放一夜也没问题。倒了杯牛奶。赶紧再回去睡觉。三点左右,我再爬起来,看到孩子把三文鱼已经吃了,牛奶也喝掉了。我默默去厨房倒了第二杯,再加一杯酸奶。孩子看到我很不耐烦,躲回自己房间。我不受干扰,反正无所谓他喝不喝。回床上继续睡觉。

    早上起来看到他牛奶酸奶也都喝了。问他要不要晚上吃海鲜粥,没说完就不耐烦地说不要。OK,我对此也有心理准备。收拾收拾,吃好早饭,和公公婆婆去了教堂。

    回来孩子一脸不耐烦,问我为什么不去上班,今天周六啊。感赏孩子询问爸爸去了哪里。

    中午去买了孩子爱吃的酱骨棒和韭菜盒子。仍旧默默放他面前。我去吃自己的午饭,吃完小憩一下。起来看到孩子还是没有吃东西,心里虽然有点小失落,开始和自己碎碎念:这是我不能控制的,就不要担心了。然后开始打扫卫生,分散关注。结果两分钟不到,孩子指着面前的食物问我:这是什么?我回答了,并问他要不要吃,吃的话我就帮他加热。他不回答。我不催促,走开。过5分钟,平静地问他需要热一下吗?他非常轻地嗯了一声。太好了。

    感赏孩子越来越多地接纳我准备的食物;感赏孩子吃完告诉我他要去睡觉了。感赏孩子对我的态度越来越平静。

    感赏公公婆婆接纳我的意见,努力放下担忧和焦虑,疏解我的压力;感赏自己心态越来越平和,做好被孩子拒绝的准备;感赏自己努力给孩子准备不同的食物,迎合孩子的胃口;感赏自己努力休息、吃东西,反复和自己说我的健康也是对孩子的帮助。

    投射孩子多多休息,多多睡觉;早日恢复正常作息,恢复正常饮食,多喝水,多吃蔬菜水果;少叫外卖,愿意吃我做的食物;每天洗澡刷牙;

    投射孩子重新接纳我和爸爸,信任我们,接受我们的爱与帮助;重建亲子关系,重新打开心扉,慢慢开始和我们沟通,和我们一起面对他的问题

    投射孩子在游戏之外找到新的兴趣点,减少游戏时间,开始出门运动,并开始和以前朋友恢复交往

    投射孩子给我第7次拥抱!!!

    投射自己放下焦虑,放松心情,让喜悦取代内心的焦虑;努力学习,读书,稳定情绪,积蓄能量,掌握正确的方法与孩子沟通,有足够智慧知道如何和孩子应答;

    投射老公出差顺利,工作顺利,坚持控酒和锻炼身体,血压稳定

    投射自己和家人一起齐心协力,坚定信仰,努力学习,改善家庭关系,改正自己的错误,早日营造和谐的家庭氛围

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