不要贴秋膘啦，一起动起来吧！
不仅练出好身材，还让自己更健康；不仅让身体健康，还能让大脑聪明！
为什么呢？
自己做的知识卡片
因为《自驱型成长》一书中，作者就系统讲解了，大脑运动和思考是紧密连接的。当运动的时候，大脑会分泌非常多利于脑细胞发展的营养物质，自然促进大脑更好地生长与发育。
当然，即便不学这些理论知识，大家也一定知道，运动是非常重要的！
其实，难的不是去学习，运动为什么重要？难的也不是去学习，到底有什么好的方法动起来？
难的是——你如何可以坚持动起来！！！
今天就给大家分享一个非常独特的观点，这就是以〔社交〕为主要目的，有朋友♥伙伴一起，互相督促动起来，这样才更容易坚持！
我很认同，因为我就是这样，才坚持了十年跳舞，并已经热爱，到现在不需要坚持，而成为习惯！
我开始跳舞，是因为生完孩子之后，身体机能太差，就需要通过一些有氧运动去调节。力量运动我受不了，瑜伽我实在坚持不下去，就转而去学舞蹈。
跳舞过程中结交了三位好朋友，我们几个特别共频合拍，就希望可以经常聚。正好一拍即合，通过跳舞，即满足在一起，还能运动，还非常开心。
这十年，我们已经从相识到相知再到相爱，哈哈……现在是非常好的闺蜜，而且两位因为跳得很好，学了教练班开始教学，把舞蹈作为事业；我和另外一位，坚持到现在，把舞蹈变为自己生命中，热爱的事情！
这就是当有了伙伴，这件事对你的意义将不一样，目的也不一样，自然坚持的更顺利；当你坚持到，过了需要意志力的时候，把它变成习惯，自然就成了生活中，自然而然去干的事情！
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