能量日记

記下日记有各种发现：

打扮自己外表及各种装饰：原来自己喜爱为各种东西扮靚，整洁干净美丽令我感觉舒适 ，过程令我专注有被治癒的感觉

学习新事物：对提升自己感到安心。

被别人催促：很讨厌别人催我，会一下为加快而消耗很多能量，尤其自己已经不是慢

与人聚会：消耗很多

看綜艺互动型節目：笑和有趣的对话令我开怀

挑战自己及试新的体验：有成就感