75-好好说话真的很难吗？

  最近遇到很多说着说着就吵起来，或者直接怼起来，甚至直接干仗得。难道不能好好的说话吗？好好说话真的很难吗？

  不能好好沟通的原因有以下几点，一说话表达观点，直接就被别人怼回来，自己很生气，互相怼。

  二是什么都按着对方的话说，但是是表面上应付，实力还是该干嘛干嘛去。

  三是不知道怎么说，拒绝沟通，不想说。

  四是说不明白，不清楚自己说什么，无条理。

  大概这几点是通常生活中遇到的几种情况，最后是沟通困难，以失败告终。

  那要怎么样才能做到有效沟通呢？

  首先，我们需要清楚自己沟通的目的是什么。

  通常会犯错是我们会把我们的主观情绪判断当做沟通的主要矛盾点，说着说着情绪一来就很恼火，越说越生气，最后不欢而散，问题没有解决反而越来越难解决。

  其次，我们需要弄清楚主次要矛盾的关键点是什么？是谁的原因，是谁想要的东西？针对不同的问题点找对应人的问题，一个个的去击破。不是因为沟通本身原因，而是因为主要矛盾没有解决导致沟通不顺畅。

  再次，先解决沟通前的自己的情绪问题，是不是因为自己的原因导致的问题不断发生变化，因为看见别人身上的不好的东西，感觉是别人的错，其实问题是在自己身上呢？

  需要找到根源问题在哪里，矛盾才能过的真正的解决，才能找到行之有效的方法。如果是自己内在力量的负能量，那就好好的与自己沟通交流，先把自己哄好了，再去管外面的事情和人。

  做到与自己和平相处，内心平和宁静，外界对于我们的干扰会越来越小。沟通不管怎么费劲儿，也还是能做到有效沟通。