放下执念，降低标准

如何让生活看起来处处美丽？相信不美丽是“正常态”就可以了。

这一种心态上的打分，其实是不容易更改的，它涉及到一个人根深蒂固的对世界的看法。很多时候，让一个人放弃掉她心里的“应该”，对她是十分痛苦的事，因为这些“应该”就是她对这个世界的信念。所以有时候我们会看到一个人处处苛责，看什么都不满意，总是严厉，会劝她“降低点要求吧”，但实际上她是做不到的，因为那意味着放弃她对这个世界的想象。这其实不是高标准严要求，而是对世界的多样性缺少包容。