471  接纳，就会变得快乐

每日的早餐做得马马虎虎，孩子吃得也匆匆忙忙，午餐就不能马虎了，不然孩子的营养跟不上身体的需要。

中午炒了俩个菜，一个黄柿子烧茄子，一个肉末豆角（肉切的大了，应该是肉丁豆角 ），原来豆角切丁后孩子也爱吃，看来我得好好在做菜方面下点功夫，才能满足孩子的味蕾。

实质我不喜欢做饭，每当看见孩子吃得开心的样子，我就想用心做饭，原来做个称职的煮妇也是一件快乐的事。

今日早餐蔬菜饼 午餐黄柿子烧茄子 午餐肉末豆角

下午继续跟练瑜伽，最近几天没练感觉身心很难进入状态，慢慢的才能静下来找到感觉。

有人说 ，瑜伽，是一种艺术，也是一种生活。

包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上演绎不一样的人生。

每一次呼吸都是新的伤痕诠释涅盘。

每一种体式都是在平衡生活的甘苦。

完全是一个小白，慢慢地体会，慢慢地感悟吧。