近期不停在参与学习的东西比较多，区块链投资、证券分析、产品经理的相关技能，觉得有必要再重新温故一下learning how to learn.
Focused & Diffused Mode
课程中提到大脑的思考模式主要有Focused Mode和Diffused Mode两种模式。小时候经常被教导要集中注意力，学任何事情要专注，提高注意力才能提高效率。从小这样被教育，自然更关注Focused Mode。等进入大学，参加各种实践活动，进行毕业设计，进行方案探讨时，又开始流行头脑风暴，貌似不懂发散性思维就没法科研，没法创新。但实际上这些说法是否都完全正确呢？课程中详细说明了两种模式的不同，集中性思维调动的神经区域相对集中，尤其当我们处理的事情能利用以往的经验来解决时，就会在集中的神经元之间来回产生链接，但缺点是其利用大脑的范围较窄，当面对无法用过往经验或者适当推理解决的问题，需要调动大脑其他区域配合思考时，其弊端就会显现出来。而发散性思维刚好相反，其调动的神经元之间的间隙较大，“思路”更容易穿过大脑，到达更远处的神经元，从而调动各大范围的大脑共同参与思考。实际处理问题时，最好能两种模式结合使用，通过集中性思维分析问题，穿插发散性思维，当寻找到突破口时，继续调动集中性思维关注问题的解决，如此往复。类似于笑来老师提到的苍蝇模式和蜜蜂模式，蜜蜂模式集中精力解决问题，而苍蝇模式说不定在某个角落为问题的结局打开了一扇窗。
课程中提到的集中性思维时神经元间隙密集的说法并不是仅为了画图好看的类比，也是大脑实际发生的事情。当我们集中精力长时间做某件事情的时候，大脑系统会膨胀，并且在细胞间隙产生毒素，从而产生头胀、头痛、脑袋不清醒、昏昏沉沉等症状。当我们不再长时间地使用某一区域的脑细胞时，他们就会收缩，毒素就由于更宽阔的细胞间隙而被冲走了。细胞间隙就像是河道，当细胞膨胀时，大量的毒素聚集在狭窄的河道内，无法疏通，自然就无法做到思路畅通。当细胞收缩，河道拓宽时，毒素就被冲刷干净，大脑重新恢复活力，人感到神清气爽。当细胞间隙变大，就更容易引起发散性思维。睡觉就会起到梳理河道的作用，课程中也举了爱迪生的例子，说明睡觉的对发散性思维的重要姓。根据同一原理，当我们去切换不同的行为模式，不再专注同一问题的解决时，那部分脑细胞就会获得休息，比如当我们去运动时，就可以利用这个过程进行发散性思维。但要注意发散性思维来的快去的也快，有了好的点子，要及时记录下来，方便在集中性思维时利用它们。
Procrastination
拖延症并不可怕，每个人都或多或少要面对拖延症，人没有办法同时进行很多事情，总要有一些时间之后来做，只是拖延程度轻重的问题。当人面对不想做的事情的时候，大脑通常会释放不舒服的信号，然后自动地去寻找更轻松愉悦的事情来消除不舒服的感觉，比如看电影、刷微博、看朋友圈等。但是科学研究表明，当真正开始做一件事情之后，不舒服的感觉就会很快消失了，这说明不要纠结太多，做就是了。很多人说学英语难，写作难，我就是其中一员。是觉得难的不舒服的感觉阻碍了我们下一步行动，这时候只要换种思路骗自己就OK了。我想这就是Xdite老师提到的治疗拖延症的方法，不要那么认真，告诉自己学英语只是了解几个单词，看一点美剧，并没有要英语精通到做演讲等等，先尽量消除或者降低做一件事情不舒服的感觉，做就OK了。同时要不停地给予自己正向反馈，让自己在做的过程中就感受到快感，进而上瘾。比如我最近在尝试减肥，当要做Keep上的日程安排时很不愿意，但是告诉自己不要想太远，就十几二十分钟的事情，真正开始做，一会就不会有情感上的排斥情绪。当做完之后，再隔三差五上一下称，哪怕是小数点后的些微波动都会让自己获得极大满足。番茄工作法就是基于此原理的时间利用方法，专注做，休息得奖励。当然要不要25分钟，根据每个人的专注度来调整，知道了原理，还愁不知道怎么计划么？做起来就对了。
Work & Permanent Memory
工作记忆指的是我们处理当前事物时短期记忆的东西，长期记忆指的是那些可以被大脑直接调用的方法、回忆等。举个简单的例子，当一个没有经过速算训练的成年人处理两位数乘以两位数的数学题，比如69*58，8乘以9得72是长期记忆，小时候背过的乘法口诀起到作用，直接调用即可，但是计算时却需要工作记忆列出竖式分别计算被乘数与成数个位和十位分别相乘是多少，并加和得到结果。工作记忆是比不可少的，因为每天处理的情况都是不一样的，尤其当有很多事情涌来，处理multitask的能力就变得尤为重要。在一个公司里，一起入职的两个人都做着琐碎的工作，一个很快得到晋升，一个仍然在忙碌的处理做不完的multitask，区别在哪里，因为一部分人会通过总结，将工作记忆刻意练习，变成套路存储于长期记忆中，既能提高效率，当套路被频繁调用时，也会加深理解。那如何从工作记忆转化为长期记忆呢，答案是练习，当然练习也是有技巧的，要间隙性地重复练习，比如每天做一次，而不是一天做10次。在第一部分集中性思维中就提到，长时间集中精力做一件事件，效率并不高，由于大脑已经混乱，就无法形成知识结构，有的只是一堆浆糊。当间隙性重复时，其实是在利用人的潜能，潜意识会自动帮忙整理，形成框架，以便我们进一步向上搭建知识体系。
套路、方法论可能比努力更重要，毕竟区块链的世界有人也是6月入场，从15万到8位数资产。几乎同样时间入场的我，方法论和学习效率上无疑要低很多。很多人会说早几年知道比特币，一个个都财富自由，但实际上认知的差距是无法通过机会来弥补的。同样的时代，同样的机会放在不同的人面前，会带来完成不同的结果。不要再简单地关注价格、关注收益，多去学习背后的价值，操作的逻辑，愿我们都在学习成长的道路上迈向财富自由。
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