事实上，快乐不需要理论，快乐只需要方向。如果你的方向错了，如果你南辕北辙，给你再多的理论也无济于事。理论是狡猾的，它在试图用逻辑和推理来证明某种自作聪明的错觉。理论是狭隘的、封闭的，就像一条公路，你只能通过它到达一个既定的地点。如果那个地点不叫快乐，你就只能继缘前行，直到公路的尽头。但是，如果你能够在路边休憩一会儿，看一看远处的山岚，闻一闻花儿的香味，你会忽然明白什么是快乐，所谓"踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫"，说的就是这个意思。
快乐一直都在那里，一直都在给你暗示，只要你能够安静一会儿，就能够奇迹般地发现它。在中国，这种发现被称之为"悟"，这个"悟"字，左边一个直心，右边一个吾。吾者，我也。它的意思是说，从心灵中才能发现你的真我。真我是你的宝藏，而你的快乐就在那里。
罗丹说过，生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，我想快乐是否也可以套用罗丹的话，许多人认为自己活得并不快乐，那是因为他没有一颗发现快乐的心，没有机会珍视自己拥有过的快乐，而是一味的强求，许多还没有得到的东西，而且一直以为只有得到了才会快乐，可是请大家不要忘记，快乐是你内心真实的感受，万物的满足只是你快乐的条件，却不是真正的原因。
当我站在山顶，看着落日，在不远处的山峦，习惯听着耳边阵阵的松涛声，我简直快乐得要哭出来了，我从没想到能够站在山顶是这样的快乐，朋友告诉我时，眼睛仍闪着亮光，在他多年的生命中，这一个发现似乎比发现一笔宝藏还让人快乐，让我发现了自己的能力，发现了自己禀赋的潜能，发现了新的乐趣，我想人生中许多的发现都能带来类似的喜悦，像婴儿的第1句话语，新学会的一首歌，或是刚学会的记忆，这种由内在的意愿而化成事实的振奋，实在是人性中最宝贵的东西，每个人都曾有过这样的感觉。
发现内心的自我，而发展成自我的人格是一个人内在成长的过程。儿童由于心智尚未成熟，必须从不断的赞美和肯定中，得到鼓励，别人赞美与批评，都是外在的因素，我们不能永远依赖外来的评判来了解自己，只有自己的探索发现才能接近真正的自我，一个成长的人越能明白自己的优缺点，越不会受外界的干扰，也越能明白内心的世界，而能控制自己的喜乐，脱离了童稚的依赖心理，心智才能成熟快乐。
对于写作的人而言，在创作的过程中许多沉思与煎熬，通过心灵的整理而使之结晶呈现，这就是自己能感到的最大的快乐。
其他的工作和文学创作一样，有源之心灵的佳作，也有勉强凑成的败笔，去芜存精，在不断的探索与努力中获得成就，自己便是第一个领略到这种快乐的人，也是真正感受到快乐的人，别人的赞美批评其实都是外在的因素，真正最了解自己优缺点的还是自己，能丢弃败笔而保留真迹就是成长，就能在整个过程中获取真正的快乐。人类在追求圆熟通达的过程中，必然会有许多失望。在这不快乐的背后正是快乐的源头，能丢弃一些否定的消极的感受，才能有空间去接纳新的发现。快乐的最大秘诀是做自己最爱做的事，而不是去跟随别人模仿别人。
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