乍看书名,以为是教大家“如何说话去迎合和讨好别人”的一本书。可看到结尾,都只字未提如何迎合别人,反而多半的篇幅都是在讲“一个人,如何做自己,如何通透而轻松的生活”。
内容非常幽默,文字自然流畅,每次看到每篇开头的“我有个朋友,是明星。”都忍俊不禁。
【守住内心】时时关上心灵之门、不要让各种信息都流进来。心灵是安放重要记忆和感情的地方。
情绪要适度,不要过头。琢磨自己内心的真实情绪,去体会面对,就能更加诚实面对自己。
做一个平静的人,而不是凡是热热乎乎的人。
世界万物无所谓正面还是负面,都是中正的。正面或者负面都是我们对这件事的态度,不是这件事本身。
凡事定要分好坏,使得人们背负了那么多的标签和负担,变得不自由。
很多事,无关任何人的事,无所谓对错,只要对你有意义,就值得做。
【情绪】
情绪没有好坏之分。悲伤:会带来成长,失去:会带来启发。生活一边失去,一边得到。一边成长,一边迈向死亡。过头的愤怒无用(残局还得自己收)。怒会使自己的心受奴役。情绪来之前,托几秒钟。
悲伤:可以阻止我们立刻放弃和绝望。悲伤失意时可以少问为什么,多问怎么办。
问为什么,一步步逼向绝望。问怎么办,一步步迈向希望。
后悔:驱使你活出更好的人生。
人生本来就有空虚的一面。乐趣与责任感可以赶走空虚感。看到自己日复一日的重复做没有显著结果时,想想自己的付出都参与了什么,帮助了谁、成全了什么(从宏观角度,你的付出一定是帮助到了某一部分人!)。别一味地单看个人努力的结果。
【客观看待自己】
不要苛责自己,不要总是不满足。每个人都有优缺点,不要过于强求完美的自己。我们来活一遭是为了感受生命,而不是机械的完成某个特定指标的任务。遵从自己的内心。生命没有标准答案。
如果把“社会的需求”凌驾于“自己的需求”之上,就会一直担心自己做不好。要自己选衣服,不必把自己塞在别人觉得好看的衣服里。
面对别人的否定,不要全盘否定自己。不要把人云亦云的想法装进自己的脑海。
别人含糊的表达,我们就含糊的收下,含糊的产生情绪,含糊的自责---这是对自己很随便。
【幸福】
幸福与金钱、地位等等关系不大。人的欲望无穷,人生中很难有那么一刻,觉得自己“心满意足,万事如意,不枉此生的”。
幸福只建立在一件事上,就是自己的感觉。
愿我们都不再作茧自缚,轻松过活,做自己。
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