运动养生日记2017.3.7

上午听清清静老师的课，能量满满的，中午给老师过生日，一群美妈吃饭聊天，心情舒畅。午饭后到家，小妞缠着玩耍，几乎没法午睡。傍晚练功一遍，身体发热，微汗。一整天精神尚好。春天是生发季节，容易上行，头晕脾气大，听了老师的课后，平时可有意识的调整自已，如做到这点就是有进步了。