生活方式

过了春节，在朋友的推荐下，我在一个人那里调理身体。当前几天出现反复的时候，我很明确的知道，如果不改变生活方式，最终都是徒劳。

一个医生朋友说，相比医生，治疗慢性疾病最重要的是自己。说的也是生活方式的问题。

生活方式就是习惯，我更喜欢生活方式这种表达。

现在越来越少对别人说应该改变什么，因为知道了改变意味着什么。

那天从香境出来，忽然觉得这几年过得很神奇，不知不觉发生了很多变化。前年是个起点，去年都在积累，而今年有了可见的变化。

我踢踢踏踏的走在路上，有一耳朵没一耳朵的听着朋友的话，栅栏上是已经发苞的蔷薇。

现在，我的生活和以前任何一段时间都不一样了，心态也调整的很好。发生这些，实在很难说清楚，究竟是心态影响了行动，还是行动带动了心态。不过，有一点是肯定的，当初改变的决心下的最大，就是有你没我的那种坚决。当然也有后遗症啦，就是会用力过猛啦。

意愿有了，还得有方法。没有方法也不是一定不会成功，就是很费劲，有种天天抡大锤的感觉，而且容易留下心理阴影。

后来有了《微习惯》，在它的帮助下，习惯的建立是一种润物细无声的感觉。这个时候，我要甄别的是，我到底需不需要这个习惯，需不需要这样的生活方式！

朋友说，看看你现在的生活，喝上了茶，闻上了香。对，就这样。我很欢喜。