今天上《如何说孩子才会听，如何听孩子才会说》第二次课！这套书太棒了，真的非常感谢引领者黎老师让我接触到这么棒的沟通课题！我是排除一切障碍来参加的，先生出差，把一个三岁多一个十岁多的两个娃独自留在家中一整天还是第一次，还好宝贝们都做得很棒，感觉这也是一种改变和成长！
其实我觉得自己还算是一个善解人意的人，通过第一节课的学习，我发觉原来自己还做的远远不够，通过场景学习和感受，自己在生活中也会犯类似的错误！以后要把学到的方法用到自己的生活中，我相信我的人生会更美好！
第一课：《帮助孩子面对他们的感受》，通过书本的场景演练，还有伙伴们的积极分享，我感受到相同的话，用不一样的语气语调和语速说出来会有很大的不同，给对方的感受也很不一样，所以对每一个人有话都要好好说！还有倾听必须要全神贯注要有眼神的交流，站在对方的角度感受他的感受，这样会起到很好的共情作用，接纳对方的情绪，先处理情绪再处理事情！和孩子沟通时要理解和共情，专注地倾听会让孩子更愿意和你倾诉，在倾诉的过程中孩子很有可能就找到解决问题的方法！
第二课：《鼓励孩子与我们合作》，课前冥想我没有太多的感受，觉得可以静下来放松身心！和老师玩笔尖帽游戏，老师的觉察是我焦虑，说实话我的生活中真的很容易焦虑，感觉现实没有达到期望标准的时候，自己力所不及而不能达到心中要求的时候都会焦虑，兰欣说这是我对自己的不接纳，觉得她说得很有道理，这方面我要好好地学习做功课！
还有讲到有效沟通技巧：描述问题和提示比指责更容易让对方接受，简单的词语表达比啰嗦更有效，还有可以说出你的感受避免批判对方的个性和人品，写便条也很好！
也分析了听话和合作的区别，我其实心底是知道听话的弊端的，但是在生活中往往会为了省事而要求孩子听话，用家长的权威压迫孩子被动地听从和接受安排，其实真的很可怕！所以以后我要尊重孩子鼓励我们合作，昨晚鼓励两个娃一起合作洗碗抹台，宝贝们做得特别棒！
第三课：《代替惩罚的方法》，玩《重回子宫》的游戏让我体验到作为守护者的时候我是有点担心自己站不稳而让孩子摔倒的，也许这也折射出我平时育儿路上的心态，所以我要相信自己！作为宝宝的时候体验到我很敬佩服妈妈也很爱妈妈！妈妈您辛苦啦！我爱你哦！！！还有黎老师回忆起她父亲的时候，我也想起了在我年幼时父亲对我的关爱和守护，很想流眼泪，爸爸我爱您！谢谢您和妈妈把我们养育长大，真的太不容易辛苦啦！心里立马也升起要把工作安排好尽快请假带娃回家看望他们的念头！
接下来的学习是要建立界限，明确地表达自己不同意的立场，但是不要攻击孩子的人格；最重要的是要让孩子体会并且承担自己行为带来的自然后果，引导孩子和我们一起讨论列方案二找到彼此都赞成的解决方法解决问题，授权给孩子，相信她可以做得很好！从而建立孩子的自信和做事的原动力！
这是我上课的的体会和分享，我要把体会变成一遍一遍的实践，从而更好地和我爱的人和爱我的人还有我认识的人更好地沟通，并且自然而然，加油哦！
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