好文分享（2）
第二，学会觉察
如果喊停很难，那么先从记录我们的情绪开始。
《超级育儿师》中就有过这么一段画面：
一位妈妈说话随时在咆哮，他的孩子脾气也非常急，动辄就在哭闹。
孩子问妈妈问题，妈妈答得不耐烦了，直接吼：“不许再烦我了！不许再问我了！”
孩子哭着求抱，妈妈大喊：“我拎着东西怎么抱你？”
节目组安排这位妈妈到声音体验场所。
当听到自己吼孩子的声音在耳边回放时，这位妈妈崩溃了。
她泪如雨下，表示对自己的歇斯底里感到“害怕”“恐惧”。
连大人都扛不住的吼骂，孩子又是如何煎熬着过来的？
所以，如果你一直习惯于靠吼去跟孩子沟通，不妨试着记录下自己的情绪。
用纸笔，或者录音、录像。
这会帮助我们更好地觉察和反省，从而一点点学会，放慢语速，放低语调，用更温和的态度，去跟孩子沟通。
好文分享（2） 第二，学会觉察 如果喊停很难，那么先从记录我们的情绪开始。 《超级育儿师》中就有过这么一段画面： ...
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本文标题：（200）2022-03-23 星期三 晴
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