2020周总结】6/52周富兰克林第八期第5周

日期:2月3日-2月9日

健康

每日冥想基本达标。所有app的冥想音乐都不喜欢，只喜欢李笑来老师分享的坐享音频或者是直接是定时器定5分钟，10分钟，15分钟。

2020周总结】6/52周富兰克林第八期第5周

另外，终于做到12点前早睡了，原因是家人的督促影响，这个是好办法。

家庭

做饭一日三餐，也算训练自己的家务能力了，继续加油。

这次生病了8天，节制饮食带来的小小报复总是想弄吃的。因此本周尝试了新菜谱，很难看以后再再接再厉。

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自我实现

听书《少有人走得弯路》，《心的重建》，得到直播十日谈。